酸奶可以减肥吗

晚餐长期只吃苹果和酸奶对身体好吗可以减肥吗
　　晚上这么吃其实没有问题，只是早午饭一定要正常的情况下晚餐可以这样吃，不过我也建议最好晚上不要摄入酸奶，玉米是比较不错的选择增加饱腹感。

什么时候喝酸奶最减肥
　　睡前喝酸奶排毒瘦身法食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。。

喝酸奶会减肥吗
　　这是一种误导，酸奶本身是没有减肥的这个功效的，因为酸奶在制作时是通过乳酸杆菌来分化牛奶中的乳糖而形成乳酸，而具有独特风味。利于吸收，但是热量是没有改变的。有=些=人在减肥时将酸奶作为主食，却能达到减肥的效果，是因为每餐只吃1杯酸奶和一些水果，不摄入其他热量，而且酸。

吃苹果加酸奶可以减肥吗
　　早餐的豆浆油条貌似不太合理，我指油条的部分，可以换成鸡蛋下午的餐为什么不改到晚上呢，晚上不吃东西对身体对睡眠都不好下午最好喝些绿茶，平时再多些蜂蜜最后再注意配合运动，毕竟光靠吃是不可能瘦很快很明显的。

多少绿茶粉和100ml酸奶可以起到减肥的作用
　　建议要用脱脂或者无糖酸奶，比例大概是100g酸奶2g绿茶粉。100ml酸奶大约110g，由于每种酸奶密度不同，所以会有些许差别的。

不吃晚餐喝酸奶可以减肥么大神们帮帮忙
　　减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体，效果非常好下面有几个建议，呵呵你可以试一下一是控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或。

喝酸奶可以减肥吗怎么合理安排啊只喝酸奶每天
　　喝酸奶可以增强肠道功能要想明显减肥``酸奶并不行``感觉喝酸奶瘦了``只是因为它热量低`但可能会造成反弹的。酸奶只是减肥的辅助品。但是每天一杯酸奶会非常好对皮肤也好``酸奶宜在餐后或者与早、晚餐同食，睡觉前也可服一杯酸奶。补一句脱脂的浓酸奶比较好。呵呵```

酸奶可以减肥么什么样的酸奶减肥吃不吃饭
　　减肥奶昔少吃些多喝稀饭呃了吃苹果

空腹喝酸奶能减肥是真的吗
　　喝低脂酸奶一天仅仅有320卡左右，和正常人一天约摄取2000卡热量相比，少了很多，的确有可能会瘦下去。另外酸奶有健胃整肠的效果，对有便秘习惯的人，可促进排便，因而减轻体重。在酸奶减肥期间，早餐只能吃新鲜水果，午餐和晚餐是250克的低脂酸奶，如果饿了，可以吃低热量的水果或喝。

喝多多的酸奶能减肥吗
　　我知道喝普洱茶是就有效的减肥方法，酸奶就不一定了。满意请采纳