我姐姐想减肥但不管怎么样都不见效做什么运动才能减肥

小侄子吵着让我带他去吃库鲁班大叔烧烤可是姐姐说了不准他最近吃
　　可以与姐姐商量，制定一个合理的饮食计划。例如，在吃烧烤的日子里增加运动量，或者在其他时间段内减少肉类摄入。转移注意力：有时候，孩子们想要某种食物只是因为一时的兴趣。您可以尝试转移小侄子的注意力，比如带他去做其他有趣的事情，或者给他一些其他的零食作为替代。请。

怎么督促一个200斤的人减肥我姐168cm200斤胖的像个球了就不说
　　有控制饮食、加强运动、中医疗法、药物减肥、手术减肥这五种方法可以帮助督促一个200斤的人减肥。控制饮食控制饮食不代表不吃饭，而是要进行有效规律的科学饮食，减少卡路里的摄入。具体来说，要避免高糖、高脂、高热量的食物，如点心、肉食、奶酪等，增加蔬菜的摄入，减少碳水。

我姐姐很胖但是她很爱吃东西有什么办法可以帮她减肥谢谢
　　以下是一些帮助您姐姐减肥的方法：饮食控制：减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。尽量避免吃宵夜，因为晚上身体消耗的能量较少。可以使用一些减肥药物来辅助减肥。但请注意，药物治疗并非万能，仍需配合饮食控制和运动才能取得良好的效果。手术治疗：对于极度肥胖的。

总是有人问如何快速减肥姐姐哥哥们求求你们了你是一口吃成胖子的
　　快速减肥的方法有饮食控制、运动减肥、吸脂手术。饮食控制在饮食上面要注意不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、高热量、高能量的食物，也不要吃太多的油炸食品和垃圾食品，能够减少体内脂肪和毒素摄入。饮食上可以多吃含维生素和膳食纤维多的蔬菜、水果，如生菜、黄瓜、苦瓜、桃子。

怎么样才能减少食欲在减肥期间如果吃饭后肚子饿了吃什么类型的
　　对于减肥最好了！我的实例：生完宝宝后，体重190斤，几年后，恢复到了108斤，除了运动、饮食注意外，其中“曲米茶”功不可没！！一般我夏天就吃它。怎么跟你说的正相反呢？又叫“曲音米茶”，把米炒至焦黄，然后煮成稀饭吃，特别的解渴降暑。确实很减肥。连吃两大碗，上了几趟厕所，肚子又。

想减肥谁帮帮我啊15岁男身高177体重150斤理想减到120斤
　　以下是一些有效的减肥方法：控制饮食：减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。尽量避免吃宵夜，晚餐不要过饱。增加运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。力量训练也能帮助提高新陈代谢率，有助于减肥。保证睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢。

产后如何减肥姐姐家的宝宝都7个月了可姐姐还是胖的厉害怎么让她
　　产后减肥的方法：饮食控制：产后妈妈们应该尽量避免高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。同时，要定时定量进食，避免暴饮暴食。适量运动：产后妈妈们可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。这些运动不仅可以帮助消耗多余的热量，还可以增强身体。

小学生怎么减肥
　　宝贝儿，你还小，还要长个子，钙质绝对不能少，而且你目前的状况就是非常好的中等身材，前提是90是斤，如果是公斤，辣么我就有点担忧了，姐姐告诉你，多运动，多运动，多运动，重要的话讲三遍，早餐绝对是不能少的，中午呢也要好好次饭，但是不能吃撑了，也不能吃完就躺，接下来就是晚上，减肥的黄。

各位姐姐们在减肥院做仪器减肥对怀孕是不是有影响啊
　　并没有直接相关的权威信息。但是一些减肥产品可能会对怀孕产生不利影响，例如可能导致内分泌紊乱、月经不调等问题，进而影响怀孕。因此，在使用减肥仪器前，建议咨询医生或专业人士的意见，了解其可能的风险和副作用。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食和适量运动，也是减肥的。

我有个姐姐刚生完孩子很胖怎样帮她减肥
　　我觉得运动减肥加节食固然是好但是一般人是不会控制得好的他们说的方法我已经研究了好几年了终究是没能实验成功因为我是一个很懒惰。运动比如走路什么的我一个月停也没停的吃那个药每天都拉到不行我就当是上小号了结果等药吃完了也就是一个月以后我上了秤我的妈。