女高中生怎么减肥要实用的

少女减肥梦女高中生学习比较忙
　　减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.指导意见睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动。

我是一名女高中生因为比较胖所以一直很烦恼最近决定学街舞来减肥
　　学习街舞确实是一种很好的减肥方式，因为它可以帮助你燃烧大量的卡路里，同时也能提高你的身体协调性和灵活性。以下是一些关于如何开始学习街舞减肥的建议：找到合适的舞蹈课程：你可以在你所在的城市或学校附近寻找街舞课程。许多健身房、舞蹈工作室或社区中心都提供这种。

我是个女高中生早上吃什么啊
　　红豆粥小菜不太咸的榨菜腐乳拌饭的酱如果你的食量不太大的话上面的就刚好，可以互相搭配着吃，早餐不要吃的太油腻，会发胖，而且对身体不好，每天早晨一个鸡蛋可以减肥的，呵呵，吃什么不重要，开心就好，希望你每天开心。我也是高中生啊，以前早晨总吃外面的早点，所以知道对胃的伤。

我是个女高中生个头170原来体重150斤现在134斤减到多少斤合适呀
　　对于一个170cm身高的女高中生来说，体重控制在合理范围内是非常重要的。根据提供的信息，您的身高和体重变化，以下是一些建议：健康体重。避免极端的饮食习惯或快速减肥方法，因为这些可能对身体有害。请记住，每个人的身体都是独一无二的，最重要的是达到并维持一个让您感觉。

荷叶茶适合女高中生
　　很多爱美女性喜欢喝荷叶茶减肥，排水肿，但是荷叶性寒凉，夏天少喝点为好，其他时间不建议。尤其女性，时间长容易宫寒，体内寒气湿重。如果一定要喝，建议加点甘草枸杞中和一下寒性。

16岁女高中生静身高149m体重49公
　　病情分析：不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用.指导意见：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

我是一名女高中生为什么我不怎么爱吃吃得很少却越来越胖怎么办
　　您作为一名女高中生，不怎么爱吃、吃得很少却越来越胖的原因可能包括以下几点：个人体质：可能您的体质属于容易吸收型的。新陈代谢：新陈。中医调理：如有必要，可以寻求中医的帮助，进行体质调理。请记住，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。同时，保持积极的心态也是非常重要。

我是一名17岁的女高中生162cm体重却高达140斤但我不是那种一看
　　对于一名17岁的女高中生，身高162cm，体重140斤约63.5kg，是否需要减肥以及如何减肥，可以从以下几个方面进行考虑：1.计算标准体重根据女性标准体重的计算公式：身高cm-100×0.9kg-2.5kg，女生身高161cm的标准体重约为52.4kg。以此计算，您的体重超过了标准体重，属于超重范。

请问16岁的女高中生还可以长高吗可以瘦腿吗
　　从你描述的情况来看，如果是下半身出现肥胖的话，一般是由于长期缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积引起的，如果你想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式来进行，可以通过合理的控制饮食，避免吃高热量高脂肪的食物，饭后还需要适当的走走，避免久坐，还需要加强下身锻炼，每天可。

我是女高中生1米66
　　你好，减肥的话建议健康减肥，养成长期锻炼身体的习惯和减少脂肪的摄入量是不二法门，建议每天坚持快步走一个小时以上，一个月效果明显，通过药物进行减肥的人很有可能造成内分泌失调等严重的后果，建议斟酌