紫薯养生粥怎么做

紫薯红枣糯米粥怎么做好吃
　　前言从老家带来的紫薯，有几天没吃了，很想念，做这个简单美味的早餐，甜甜糯糯的，好吃。材料主料：糯米50g、紫薯1个、红枣几颗；辅料：水适量、冰糖4颗紫薯红枣糯米粥1准备糯米。2糯米洗净用水泡上几小时，我都是晚上泡，早上起来熬，刚刚好。3紫薯切小丁。4放入锅中跟糯米一起熬30。

紫薯粥怎么做好吃又简单做法图解分享
　　用料紫薯一个大米适量水紫薯粥的做法薯去皮切成丁砂锅水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可

山药紫薯粥的做法步骤图山药紫薯粥怎么做
　　用料大米适量紫薯两个山药一根冰糖适量山药紫薯粥的做法把大米先煮七分熟再等米专熟过程，把紫薯，山属药先削皮，再切小块，再把它们倒下去一起煮。

紫薯大麦粥的做法紫薯大麦粥怎么做好吃紫薯
　　紫薯大麦粥的做法1.备好大麦仁2.大麦仁洗干净，用冷水浸泡30分钟3.将大麦仁连同浸泡大麦仁的水倒入电饭煲内胆4.再加入适量的水，将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲5.紫薯洗干净6.紫薯去皮7.将紫薯切成滚刀块8.大麦仁煲1小时后，将紫薯放入电饭煲内胆，盖上盖继续煲食材熟断电。焖一。

瘦肉粥的做法紫薯冬瓜瘦肉粥怎么做好吃
　　紫薯冬瓜瘦肉粥的制作方法紫薯冬瓜瘦肉粥是一种营养丰富、口感细腻的粥品，以下是制作紫薯冬瓜瘦肉粥的步骤：准备食材：大米20克、紫薯10克、冬瓜15克、瘦肉10克，以及适量的清水和其他调料。瘦肉处理：瘦肉洗净，切片，放入沸水里焯水，出锅。蔬菜处理：冬瓜去皮，去瓤，洗净，切碎。

紫薯薏仁燕麦粥的做法步骤图怎么做好吃
　　用料紫薯两个大米适量薏仁适量燕麦适量紫薯薏仁燕麦粥的做法大米，薏仁，燕麦洗净，提前泡好，我一般都是头一天晚上泡好，第二天早上煮，这样比较好。

紫薯粥2人份寝室小锅怎么做
　　用料紫薯小2个大米😂；…半杯米大约女生的手抓两把小米可有可无，加进去粥更糯更稠一点建议小米和大米的比例1：2左右紫薯粥2人份寝室小锅的做法1、紫薯洗净，削皮，切块，因为我买的紫薯是细长的，所以就像切萝卜块一样横切就好啦2、淘米废话😂；3、把大。

陈皮紫薯粥的做法
　　主料紫薯300g大米80g陈皮10g调料水800ml做法步骤1备好材料2大米洗净，浸泡30分钟，紫薯去皮切成一口大小的块儿，陈皮洗净上面灰尘3全部食材放到电饭锅内，按煮粥功能，煮熟4美味的养生粥就出来了

紫薯粥对人有什么好处
　　紫薯粥对人的具体好处如下：补充能量：紫薯粥的主要原材料是紫薯，其富含碳水化合物和淀粉，进入人体后可转化为葡萄糖，为机体提供充足的能量，适合减肥人群作为代餐食用。提供营养：紫薯粥中还含有蛋白质、维生素C、B族维生素以及钾、磷、钙等多种矿物质元素，营养价值较高，日。

紫薯粥的六种做法
　　1、紫薯粥辅食。食材：紫薯2个、大米适量。做法：紫薯洗净去皮切丁，锅中加水烧开后加入大米和紫薯，煮至软烂粘稠即可。可适量加入冰糖调味。2、紫薯山药粥。食材：紫薯2个、山药1段、红枣一小把、大米适量。做法：山药洗净去皮切滚刀块，紫薯洗净去皮切滚刀块；锅中加水和大米熬。