什么方法减肥最快

减肥一般什么办法最快呢
　　您好：我自己减肥的方法就是连续三天只吃苹果，每天45个，一般一个月一次，既可以清肠胃，又可以减肥，一般一次可以减掉45斤，平时晚上清淡为主，晚饭不要超过晚上6点，晚上8点钟之后不吃东西.

请问什么方法减肥最快
　　你好，根据你描述的情况一般考虑减肥方法有多种，其中有控制饮食，运动减肥，药物减肥等，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水，运动方面可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞，游泳等，在短期内是。

用什么瘦身方法最快
　　您好！一，节食，但不是饿着或不吃，三餐正常吃.每餐七至八成饱，以到下一餐前有一点儿饿狼感为主，汤也不多喝，只喝一碗.绝不加餐.二，运动，用一切空闲时间，早上跑步，中行在自家梯子上做引体向上，开始不行，后来能做一两个.晚上，在床上倒立，俯卧撑，开始也做得不合格，慢慢就能做了.所有运。

科学减肥的最好方法是什么减肥最快秘籍大公开
　　减肥对于肥胖者来说是一项重大工程，想要变成凹凸有致的身材，就要付出辛勤的代价，首先就要知道科学减肥的最好方法是什么，这样才有助于瘦身，下面就为大家分享减肥最快秘籍！过午不食法方法：所谓过午不食法就是，下午三点以后不吃任何东西。原理：这个方法也相当于节食，只是比一。

有什么办法减肥最快最安全的。
　　最有效的——运动最快的——没有，减肥最快3个月见效果，半年一个周期，至少需要4个周期最安全——运动，只要你不使蛮力，一般都不会受伤，其他方法不好说，安不安全因人而异。最快同时最安全——没有

请问用什么方法减肥最快
　　轻轻松松做运动，产后妈妈大变身！hde46

什么减肥方法效果最快不吃药的
　　⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦57公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊⒌公斤⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊⒋公斤⒌红豆。

除了运动什么方法减肥最快
　　第二种方法：还有就是，晚上不吃饭，多吃水果！不过苹果越吃越饿！我还每天晚上做瑜伽！就是些简单的动作！然后3天吃一次清肠的药！瘦的很快！现在瘦了12斤，3星期！还不错控制住了，过了夏天再说！呵呵！加油哦～个人经验：方法1，每天就吃鸡蛋！不吃饭！不过就是吃多了恶心！我现在一点鸡蛋也不。

有什么办法最快减肥
　　少吃，不要吃太油腻的东西，清淡一些，运动加水果，就行了！坚持一个月一定有效果！

什么减肥方法最快
　　六字真言多动腿管住嘴锻炼是一方面饮食也要控制不是说节食含脂肪多的食物尽量少吃再有就是除了一日三餐就不要在进食了晚上饿可以吃些水果平时适当的锻炼有时间的话早起慢跑20分钟或者跳绳做些有氧运动然后做一些肌肉锻炼比如仰卧起坐俯卧撑器械建议哑铃