哺乳期补气血吃什么好

哺乳期补气血能吃乌鸡白凤丸吗
　　病情分析：您好，这个情况看起来是有气血不足的表现，作为补气血补肾的方，这个药可以在哺乳期服用。指导意见：不过成药不一定最适合本人的情况，建议您最好是能在中医的诊断和指导下，开一些汤药来进行调理，祝您身体健康！

哺乳期补铁要补多久
　　最好不要同时食用含有草酸或单宁的菠菜，韭菜，新鲜竹笋和浓茶，以免与不溶性盐结合，阻碍铁的吸收。产后如何有效补铁无论是剖腹产还是顺产。产妇气血亏虚后，若不及时补血，不但影响身体的恢复，母乳喂养的母亲也会影响宝宝的营养供应。大枣是一种很好的血液制品，是许多产后经血的。

哺乳期气血不足怎么办
　　贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。

气血不足吃什么好
　　妇女在妊娠及哺乳期以及儿童在发育期需求增加，如摄入不足则贫血。中医认为贫血的发生主要是脾胃虚弱所致。中医学认为，气血的产生来自水合精微。脾胃为气血生化之源。脾胃强健则吸收力强，气血生化旺盛。中医对贫血的治疗当用健脾益气，气血双补的方法。临床选用归脾汤、十。

哺乳期吃什么水果好
　　补血益脾水产体质虚弱人适当吃些新鲜桂圆或干燥龙眼肉既能补脾胃之气又能补心血足红枣：红枣含维生素c多还含有大量葡萄糖和蛋白质红枣水好补药具有补脾活胃益气生津调整血脉作用尤其适合产脾胃虚弱气血足人食用弥猴桃：维生素C含量极高有解热、止渴、利尿、通乳功效常食强。

哺乳期妇女吃什么水果好呢
　　气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心。

产后吃什么补气血最好吃什么最有利于催奶
　　产后可以多吃红枣，枸杞炖鸡汤喝可以补气血。可以吃猪蹄炖花生米催奶，还有木瓜炖排骨汤。

哺乳期吃什么水果好
　　气血不足的人食用。4.桂圆：桂圆味甘，是补血益脾的水果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。弥猴桃：维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫统。对于剖腹产术后恢复有利。菠萝：有生津止渴、助消化。

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　　您好，这个情况看起来是有气血不足的表现，作为补气血补肾的方，这个药可以在哺乳期服用。指导意见不过成药不一定最适合本人的情况，建议您最好是能在中医的诊断和指导下，开一些汤药来进行调理，祝您身体健康！

哺乳期吃什么水果好
　　气血不足的人食用。7桂圆：桂圆味甘，是补血益脾的水果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。8弥猴桃：维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。9菠萝：有生津止渴、助消。