减肥很急15天里减掉15斤拜托了不吃药不手术

假期减肥最好15斤以上请问我应该怎样做不能做减肥药和做减肥手术
　　最快减肥食谱在这里，向你介绍一种立竿见影的饮食减肥方案，这个减肥食谱可以保证让我们在15天内最少瘦下3公斤。首先，馋嘴的人要注意了。也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.方法三：A：直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.B：身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起.身体形成。

我167cm112斤想15天瘦15斤左右希望大家能帮帮忙要有实际案例道
　　我没试过你那么激进的疗法，但是我试过苹果餐，就是第一天只吃苹果，第二天只喝脱脂奶，这两天都不喝水，在开始确实有效，但是到后期就没什么效果了。这样的疗法主要是让你脱水所以体重减的快，减脂的速度还是很慢的。所以后期我都是采用运动减肥，每天跳两套健身操，郑多燕的可以作。

一天减一斤可能吗15天减15斤有可能吗
　　当然是不可能的，减肥是循序渐进的，那些口号都是欺骗消费者的广告语，减的也是自身的水分，还是要少吃多运动才是硬道理

谁能教我一个月减15斤的方法不要吃药
　　有一个21天减肥法，挺有效，但不知道能不能瘦15斤

怎样才能在1个月里面减掉15斤
　　我挺胖的最近我也刚减了一个阶段的体重！首先合理的膳食！做好自己这一个半月的食品营养搭配，不能用减肥药真的别用危害太大！我最近用30天的时间减掉近15斤！我把我的计划说一下：1.1-4天控制食量，不要吃太饱，加上运动，你说的游泳和步行都非常好，多吃水果！！2.5-8天基本以水果。

怎么才能让一个人在5个月内减肥减掉25公斤
　　而且吃药很伤肾脏伤肝脏等你知道有副作用已经晚了而且减下来后稍微不留神，500%反弹。。极力建议您自己先努力拼一把，以便瘦身效果持久到底^^，实在不行再想别的办法^^以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内最少瘦下15斤左右，根据个人体质的不同各部位的。

哪位姐姐妹妹们给个方法15天能减肥10斤左右就好我马上要开学了哦
　　减肥的就是头11天具体作法如下全程21天减肥，分为三个阶段：1.前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段3.后10天：可正常饮食注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物严格执行21天后一般减少体重15斤左。

怎么在18天内减掉15斤肉肉啊着急
　　你好：这个减肥食谱能在15天内最少瘦下3公斤。每餐食用150克的家禽肉瘦肉、牛肉为佳或200克的鱼肉，也可以用二至三个鸡蛋代替。还要吃。也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.方法三：A：直坐，两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.B：身子向后倾，同时双腿并拢伸直抬起.身体形成。

我需要在开学前减肥成功想瘦15斤还有15天就开学了我不要影响健康
　　每天晚饭就可以不要吃了，然后每天在家做家务，拖地洗碗洗衣服洗水果，早睡早起，站着看电视，边看边动动。。。。试试吧，不累但是有运动到。