集中问大家都用什么方法减肥

我想问一下中药减肥的药方什么
　　指导意见：您好，不建议服用所谓的减肥药物。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

您好我想问一下怎样才能减肥
　　减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅；多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，有氧运动对每个人改善心肺功能和。

米已经停长一年半了想问各位我还会长吗有什么既能减肥又能长
　　13岁还是很小的年纪哦，才开始在长个的，所以不要着急哦。至于减肥嘛，就平时多出去活动活动就可以了，不要在电脑面前做太久，饮食要合理，平衡。不要太过于补，更要少吃垃圾食品，对健康百害而无一益。

我是一个男生15岁正是青春期想减肥还有一些问题要问大家。
　　

问问我很喜欢吃零食我在减肥那么我就转移注意力我就去上班可以
　　可以，我以前也爱零食就连上班我也会带。但是我们公司不许吃就这样我现在就戒掉了

我想问一下减肥吃什么好
　　早上要尽量吃饱吃好，早餐多吃点不要紧，中午吃好点不要吃多了，关键是晚上最好不要吃，实在不行就吃一个苹果喝点酸奶就可以了；多多运动，每天坚持跑半个小时。少吃肯德基那样的西餐，少吃大餐，少吃零食。不要暴饮暴食

冬天什么样的减肥方法好最近好烦恼越来越胖了特别是腿
　　减掉小肚子最有效的方法1：仰卧在地板上，尽量让后背紧贴在地板上。屈膝往胸部方向靠拢，然后慢慢抬起头。两臂平伸于身体两侧，两腿绷直慢慢抬起与地面距离呈45度。在两臂平伸的状态下快速上下运动60次。如果感觉累，中途可以稍歇一会再继续。我妹妹减肥了嘉她自己问吧4124。

你减肥成功以后某人问你你还没反弹啊。这话能听出什么
　　减肥成功却问你还没反弹这句话能听出来的意思有很多可能如果你们之间很熟悉又喜欢开玩笑的话那么它就是一句开玩笑的话如果不是，那么她可能嘲讽你，或者说对你没什么信心

我想问一下减肥吃什么好
　　早上要尽量吃饱吃好，早餐多吃点不要紧，中午吃好点不要吃多了，关键是晚上最好不要吃，实在不行就吃一个苹果喝点酸奶就可以了；多多运动，每天坚持跑半个小时。少吃肯德基那样的西餐，少吃大餐，少吃零食。不要暴饮暴食