我试过很多中减肥方法都没用怎么办

社会摇可不可以减肥
　　没用的。广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分。

超市里的减肥果有效应吗
　　没用的，就是跟泄药一样，不停上厕所的，把体重拉出来的，很可怕的，药物减肥不如运动减肥，健康，合理定制你需要的运动减肥方法，很快就见效啦，要坚持，想要好身材，就要点代价的，也不要不吃卜喝藕，对身体不好的，告诉你哦，有种人，怎么吃都不胖的，暴吃暴喝都没事，就是我啦，羡慕吧，嘻嘻，希望。

减肥效果最好的方法是什么啊
　　没用的，除非你本来就不胖，如果真胖，这样节食没用，我试过。现在我是吃的减肥药减肥在，在一个网友姐姐的QQ空间看到的款，是她帮忙代买的，这个药药还不错，服用四天减重4斤，我是刚开始两天一天一粒，后来一天二粒，还在继续中。没什么副作用，抑制食欲比较明显，然后就是大量喝水。希。

我想减肥怎么办
　　多运动，多锻炼。千万不要吃减肥药或作手术减肥！没用及骗人的！

关于学生男减肥
　　没用。。你正是长身体的时候，这么说吧，我180体重90公斤。那是读书的时候，也是打球跑步。。后来。。200斤了！！！为什么，你家境太好还尼玛牛奶鸡蛋。。你真会享受的说，这么爽你还想减肥。。你想都别想。。最后送你一句死胖子！备胎！想减肥早饭一碗稀饭一个馒头中午馒头蔬。

香蕉醋减肥法有效果吗
　　没用的对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！原地跑见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。上楼梯见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯。

吃什么茶叶可以减肥
　　没用的怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同。

为什么麦吉减肥法对我没用啊
　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤。

久坐的人吃减肥药没用该怎么减肥
　　减肥的原则是多排少进，只有代谢量多于摄入量才能达到减肥作用。既然运动少，一个是减少摄食量，一个是加大运动，可以从小事做起。

我是一个大胖子以前用过好多种减肥的方法都没用现在我找到一种
　　减肥其实很简单后期的反弹才是你要面对的真正的敌人，我就是个例子吃的大过消耗，你喝凉水都会长肉，消耗大过吃滴你顿顿红烧肉也不会胖