三日苹果减肥法之后吃什么好维持

苹果三日减肥法最多可以瘦多少斤
　　从称体重上看，也许10斤都有可能。人体肠道内的“直接垃圾”都有十来斤，如果3天不吃东西，把体内垃圾包括部分水份清理完，都可能减10斤。你再吃点苹果帮助肠胃蠕动。苹果不要吃太多，也尽量少吃。

三日苹果减肥法之后可以吃糕点或者饼干当正餐吗
　　大家说的只吃粥是因为粥是软食不会伤胃因为吃了三天苹果之后胃是很脆弱的不过只要是不特别油腻热量不特别高的食品并且不摄入特别多的话就不会大幅度反弹的建议早上喝酸奶吃香蕉或者喝粥中午可以吃些正常饭菜晚上不吃或吃水果就可以了食物种类没有很严格限制的

苹果三天减肥法过后吃什么才不会反弹
　　经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯一日三餐，每餐的量苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛。减肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯苹果减肥法：连续3天只吃苹果。

苹果减肥法三天后该怎么饮食
　　其实告诉你一个比苹果更有效的方法，不过就不知道你能不能接受了.1.不吃早餐.2.不吃午餐3.晚上随意.4.晚上通宵.通宵可以减，因为伤身嘛！5.白天睡觉，大量的睡觉可以让人感觉不到饿.大量睡觉也可以让肥肉有充分的燃烧时间.6.不可以不吃肉.7.通宵的时候可以少量吃东西，没有太大关系。.

三日苹果锻炼法是什么
　　朋友好！★是三日苹果减肥法吧！以下的方法您可以看看★★世上最有效，最简便，花钱又少，也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。★例如不必挨饿，不必吃药，花钱少，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻。

苹果三日减肥法用两天能见效吗
　　身材在于保持，你首先应该去买个健康称，每天发现细微的变化，不让肥胖偷袭你，一旦发现长肉了，你可以在一个没有饭局又不太忙的日子里试试酸。养颜，除此不吃其他东西，第二天你会感到浑身十分轻松。如果你实在无法忍受一天不进食，你可以尝试一下不吃晚饭这种立杆见影的减肥方法

3日苹果减肥法第四天能吃蜂蜜吗
　　可以吃，因为蜂蜜虽然是甜的，但是它并不会使你的体重增加，相反它有利便的功效，比如香蕉加蜂蜜就是减肥的一种方法。所以，吃苹果之后吃蜂蜜并不会影响你的体重。还有，我可以告诉你一种保持体重的方法哦，就是每天早晨空腹喝一杯蜂蜜醋，蜂蜜和醋的比例是1：3，至于喝多少你可以自。

三日苹果减肥后应该注意什么
　　多喝纯净说少吃油腻食物多吃蔬菜和清粥在饮食上控制好自己多运动少吃含糖高的食物…

苹果三日减肥法有用吗
　　三天只吃苹果肯定会瘦一两斤，不过一吃东西肯定又涨回来，所以你还是合理的减肥吧，运动很重要呢

三天苹果减肥法过后吃什么
　　这个办法太单一，时间长了，会引起营养不良，减肥平时运动，合理搭配营养，控制高热量的饮食，吃一些各种不同的蔬菜水果