我想减肥啊怎样效果好

我想减肥怎么我不会我是小孩
　　指导意见：要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤，

我想在一个月里面减肥12斤我该怎么很好的减
　　不敢保证具体效果嘛，要不怎么叫保健呢。极少有申请药准字批号的，如果你真的见到了，去咨询下国家药监局吧，“中奖率”挺高的。局部减肥是不可能的！一般都不信局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪，两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗，平均减少。

我想减肥怎么才能减下来呢
　　每天早中午饭要吃，可以吃多一点但是不要撑得扶墙晚饭要少吃，甚至可以不吃在早上到下午，饿的时候吃水果喝酸奶，但千万不能吃零食还有膨化食品

你好我想差问下绿青左旋肉碱减肥片应该怎么服用效果才最好
　　您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，一般建议在饭后服用减肥药比较好。绿青左旋肉碱减肥片促进脂肪的分解燃烧并产生能量，预防脂肪堆积，有助于降低血脂水平，改善慢性疲劳综合症、脂肪代谢不良引起的糖尿病、酒精性脂肪肝及心功能紊乱。建议膳食平衡，不要太依赖药物。

艾芮欣形体管理减肥效果怎么样我想减20斤要多久
　　10到15次就能瘦10斤了20斤也就一个多月就瘦了

我想减肥不知道怎么减最快最有效果
　　可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳！展开全部

我想减肥但不知有什么介绍和效果如何
　　你好。拉肚子只是表面现象，市面上的确是有不少产品是通过这种方式来减轻体重的，但都是让身体脱水，既不健康也不能维持效果。减肥药与中药是不一样的，可以试试碧生源减肥茶，它天然安全，绿色减肥。希望可以帮到你，祝你生活愉快。

我想问什么减肥要效果好023
　　病情分析：你好，健康的减肥方法就是控制饮食，多运动，每餐都要吃，但是不要吃太饱，以青菜、水果为主，多吃笋干、白萝卜等。指导意见：你好，这种情况建议控制饮食，运动瘦身，针灸减肥.如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.

我想减肥怎么办哪个健身教练可以帮助我
　　减肥最主要减的是脂肪，如果想要达到减脂的效果，就需要做到每天的热量摄入小于热量消耗，也就是说你每天适当的少吃一点，同时不能吃那些高热量的食物，什么是高热量的食物请再次询问度娘。其次要加大热量的消耗，也就是说要适当的运动。什么样的运动才能更好的减脂呢？答：有氧运。

我想试试用宫秘排脂减肥不知道效果怎么样
　　我吃过楼主说的宫秘排脂，这个还是我朋友给我推荐的牌子。宫秘排脂还是挺管用的，也许是第二次吃减肥药的原因吧，吃的时候没有什么太强烈的感觉，口渴、不饿，过了几天也就没有问题了，吃了一个疗程瘦了10斤吧，效果还是很明显的。楼主可以考虑一下，不过体质不同，效果也不一样，和我。