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减肥要怎么样才能成功啊为什么总是减了又暴暴了又减就从饮食方面
我减肥只吃早餐中餐晚餐都不吃一开始几天是减了后来就没有减了 这种方法在初期可能会有一定的减肥效果，主要是因为减少了热量的摄入。然而，随着时间的推移，身体可能会适应这种饮食模式，导致减肥效果减弱。此外，长期不吃晚餐可能导致身体的新陈代谢变慢，使得减肥变得更加困难。以下是关于“过午不食法”可能导致减肥...
顾倩伊
2024-12-10 17:36:02286
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减肥晚上不吃饭吃什么水果最好
晚上不吃饭只吃水果一个月能瘦多少啊 因人而异，有=些=人不瘦反胖，因为营养不均衡，有=些=人就算瘦=了=脸色也会变的灰黄，因为营养不良，晚饭不吃主要的意思的不吃主食米饭、面条而不是只吃水果或是什么都不吃，通过过度节食而减肥的方法很容易反弹，或许刚开始的时候你是瘦了，不过这效果不会长久，应该很快就会...
罗波美
2024-12-10 17:32:02108
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美式咖啡怎么喝可以减肥
美式咖啡不加糖减肥吗 减肥美式咖啡不加糖可以帮助减肥。美式咖啡本身不含糖、奶，热量极低，只喝美式咖啡不会引起肥胖。另外机体发胖与日常总消耗量、食物摄入量等因素有关，当日常总消耗量高于摄入量时，喝美式咖啡可能不会胖。请问喝普通咖啡能减肥吗 减肥效果会更加显著。1、咖啡不加糖：喝咖啡减肥一定要喝不加...
史凝琴
2024-12-10 17:30:02297
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产后减肥什么方法最有效
产后减肥的有效方法 28天瘦了15斤，连我自己都不敢相信，分享一下自己的瘦身小经验，用的是去抗体减肥法，产后用什么减肥方法好啊肚上都有赘肉了 可以跳操的喔，跳操最开始就是瘦肚子，亲要视频的话我可以发给你喔，我也在跳产后一年减肥方法 之前一直不敢相信什么减肥药，担心有副作用，后来看到身边的好多朋...
罗健婷
2024-12-10 17:28:03108
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怎么样减肥啊试过很多方法就吃减肥药管用但不能一直吃它啊求助
DC减肥药的效果怎么样一般减肥药吃多久才会有明显的效果呢我 效般，且反弹.真想减肥，建议每坚持快走30钟距离低于3000米或慢跑3000米坚持吃零食，早晚吃6至7层饱，少吃或吃油腻食品坚持1月肯定效.吃过好多减肥药怎么去抗体 以后不要再吃了，久了，药效自然就过了。要健康科学的去减肥。有谁吃过或看...
贾园蕊
2024-12-10 17:26:0221
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我15岁了有点胖不知道早晨起来跑步会不会达到减肥的效果还能不能
15岁怎样才能合理的减肥 你好，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做34次的有运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食十五岁男生...
苏群达
2024-12-10 17:18:03169
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我很想减肥呀不知道怎么减。。
冬季减肥谁知道如何快速减大腿 冬季减肥快速瘦大腿不容易，一般的方法至少要几个月，可以做腿部吸脂快速减大腿，一般十多天就有效果，算是减大腿比较快速的方法了。采纳哦别人说我胖我该怎么办减肥减不下去啊 那就减看看帖子或者各种办法还有别人的经验。重要的是设置好饮食吃还要要健身最好是专业的一段时间就有效果...
姚家莉
2024-12-10 17:16:0299
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关于21天减肥法用过的请进
有谁适过21天减肥法 严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。21天减肥法副作用前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些当然也是根据。问几个关于2...
常琪颖
2024-12-10 17:14:02117
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我在减肥每天都做仰卧起坐跳绳现在大姨妈来了还可不可以做的
最近都在运动减肥这几天来例假 指导意见：经期剧烈运动有引起出血量增多甚至大出血的危险。所以不建议经期剧烈运动，比如跑步，跳远，仰卧起坐等。经期可以做适当活动。比如散步，适当控制饮食，这样体重就不会增加。现在没事就没事，以后注意点就可以了。追问：那例假期间走路时收腹应该没什么影响吧追答：这个可。练郑...
戴苑初
2024-12-10 17:12:03223
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减肥的时间段里只吃水果但到底吃什么水果减肥最快
老是吃太多一直胖减肥吃什么水果 现在有一个叫做90斤巧克力豆的蛮多人在吃的。可以瘦下来的，我是在这个smdd08威信里买的，很开心，半个月就瘦了下来了、！！！吃什么减肥 所以尽量选择鱼肉和鸡肉。新鲜的天然食物新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果...
何功丹
2024-12-10 17:06:02222
