我很想减肥呀不知道怎么减。。

冬季减肥谁知道如何快速减大腿
　　冬季减肥快速瘦大腿不容易，一般的方法至少要几个月，可以做腿部吸脂快速减大腿，一般十多天就有效果，算是减大腿比较快速的方法了。采纳哦

别人说我胖我该怎么办减肥减不下去啊
　　那就减看看帖子或者各种办法还有别人的经验。重要的是设置好饮食吃还要要健身最好是专业的一段时间就有效果。少吃点少吃点还有持之以恒养成习惯

减肥怎样减腿和臀最快
　　肥胖其实是体内有多余的脂肪，正常人的脂肪较少，但并不是没有脂肪。胖人的脂肪多一些。减肥其实就是需要消耗掉这部分比正常人多出来的脂肪，总的来说什么神奇减肥，什么几天减掉几斤绝对是骗人的，他们通常用的是脱水的方式，通过出汗，或者药物拖出血液中的水分并且限制你的饮。

产后大肚腩怎么减
　　对健康和减肥不利。别人吃多你吃少很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人，不过千万别因为对方吃不胖，就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物，小心胖在自己身上。换手吃饭若你平时吃饭都用右手，不妨试试该用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取琴热量也会降低。瘦。

我很懒的个人不怎么接受按摩、最好是有效不反弹的
　　建议您最好不要减肥，顺气自然，控制食量就行，因为十五岁的女孩子还在生长期，一旦减肥对身体不好，另外如果长个子的话，就自然而然不用减肥了

肚子太大了减肥怎么减好
　　摇呼啦群要种软呼啦圈坚持每30钟管用

4个月怎么减肥能减多少斤
　　幅度小的锻炼，比如每天早晚散步各一个小时，可以减掉12斤左右幅度中等的，比如那天早晚骑自行车一般速度各一个小时，可以减掉18斤左右其它，就不清楚了。以上是我的减肥经历，不用节食没有反弹。

想减肥有什么好方法减肚子
　　我建议你：1：什么减肥药也别买。因为那都是骗人的，更本不管用。2：贵在坚持，每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟。坚持半年就行！3：在这半年中吃饭上也要注意。别每天吃那些油腻的东西。尽量吃那些清淡的东西，肉可以少吃。但也别不吃！要想减肥，跑步是最经济、安。

减肥腹部的肉怎么减
　　减少腹部赘肉的方法主要包括运动和饮食控制两个方面。运动仰卧起坐这是一种常见的针对腹部的运动，可以刺激腰部和腹部肌肉，帮助燃烧多余的脂肪。平躺在床上，双腿弯曲，脚底着地。双手抱头，利用腰部和腹部肌肉的力量抬起上半身。保持5秒，然后恢复动作。其他运动除了仰。