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　　男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数.用现代说法来说，就是：肾阴虚供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下，阴虚用六味地黄丸.平常多吃一些补肾壮阳的食物，如韭菜、猪腰等。少熬夜、吸烟、喝酒。

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　　你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻；尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治

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　　大部分人应高都要保养身体，男人肯定要壮阳，要不没精神的，我以前总是感觉精神很差，脸色也不好，我老婆特意去打听了，听说清宫海马多鞭丸很管用，这不卖了3个疗程，我吃了，效果确实好。现在比以前精神好多了。很舒服！感兴趣的去清宫海马多鞭丸官网看看

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　　枸杞和酒泡出来的对以下这几类人具有很好的补肾壮阳的结果。1，频繁抽烟，喝酒的人；2，生活和饮食常无规律的人；3，长时间操作电脑的人；4，长时间久坐的人；5，工作繁忙，精神紧张的人；6，常吃速效壮阳药的男人；7，喝浓茶的人；8，性生活频繁的人；9，康复中的病人；10，老年人。内外结合，注重内。

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　　补肾壮阳吃什么药好，目前市场上补肾壮阳的药多不胜数，可是真的可以起到作用的又有多少呢，选择药物也是非常重要的，补肾壮阳药该如何选择呢，专家建议最好是选择那些纯中药的无副作用的药物，如肾动利就不错，祝身体健康。

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　　可益精补肾、强身健体、防止早衰。，要多吃以下食物，动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片，面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果，忌吃或少吃——荸荠、柿子。

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　　芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。“胡桃，为滋补肝。

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　　你好，男人肾阴虚一般可考虑用中成药，可以服用六味地黄丸，但自我调整身体状况很重要，适当锻炼身体，保持心情舒畅，饮食当中少喝酒，避免辛辣。补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒。建议去正规医院检查确定病情及时治疗

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　　多吃些新鲜的水果蔬菜补充些能量加强锻炼，增强体质。平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。在采用中医药膳食疗研究会权威认证的活力郎玛卡，一起效果会很好。

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　　以通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭、虎头参、韭杞茶等。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。；中成药包括肾气金匮丸都可以治疗。祝你早日康复。