什么样的减肥能在一星期瘦20斤

马思纯是怎么一个星期瘦20斤的减肥没有捷径
　　第一次受邀。讲点负能量的事，虽然曾经成功减下了将近二十斤，但是时隔三年，我又成功胖回十斤。总结一下经验，想要快速瘦很多只能靠少吃，没有什么捷径，可以参考马思纯之前的减肥心得。想要长久的瘦，就要养成好习惯，坚持锻炼，少吃油腻的东西。坚持锻炼的话呢，就是去健身房，不仅跑。

怎么减肥效果最好最好一个月能瘦20斤。
　　无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体。要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪。

求减肥一星期20斤方法大神们帮帮忙
　　

一星期暴瘦二十斤的方法
　　嗯我的话就是有一个星期只吃素的，早上跑步，晚上练瑜伽瘦了4斤一星期瘦20斤，不太可能吧

怎么一个星期减20斤
　　您好最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复、。

最快的减肥法一个星期能减二十斤的又不反弹的我现在132斤1米65的
　　7天只喝水，饿了吃一点点黄瓜，其次，上午跳绳1小时，下午爬楼梯1小时，之后，放松的有氧运动半个多小时，晚上呼啦圈1小时或者慢跑1小时，之后凌晨12点睡觉，早晨六点起床，有空就做家务，尽量少坐那不动，20斤可能瘦不到，但是一天一斤应该可以的，我就是的，而且前几天瘦的不是脂肪，是水分。

什么健康减肥能一个假期瘦25斤
　　20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。。。。。。。。。。。。。。。。。。。..嗯，还有。。。。。。。。水果减肥法简介：水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃。

两个星期有没有可能瘦20斤呀
　　一天饮用2至6杯就好有个空姐就是喝这个减肥的哦，一个星期就瘦了五公斤啊！希望对你也有用啊！小建议：建议你每次饭前喝碗汤或者水也行，这样在吃饭的时候你有饱的感觉就会吃得少了，而且吃饭时要细嚼慢咽。饭后最好站立半个小时，以免脂肪堆积在小肚子，形成小肚腩！二、做仰。

什么减肥药10天能瘦20斤或者速度快的也行。
　　我试过纽新康的苦瓜清脂素，女刊上推荐的！我一个同学吃三天瘦了6斤，我吃了一个星期瘦了4斤，还有一个同学吃了连2星期，一点用都没有，个人体质的问题吧！先说明，副作用就是腹泻，一天要跑好几次则所！还有你如果是凉性体质，体虚气虚也别吃，我就是气血虚，吃了这个一个星期，又吃了一个。

如何减肥能20天瘦20斤
　　我一个很胖的朋友住院5天，白天晚上基本没怎么睡，一餐只吃一点点，出院时像个泄气的皮球，估计瘦了二十几斤。如果楼主也学着白天晚上不睡，一天只吃一点，估计一星期能瘦下来，不过可能会神经错乱、精神分裂、内分泌失调，有损健康。