问问JM们真正有效的减肥方法

减肥成功后的人比天生就瘦的人体质要好
　　我突然特想减肥，目标100斤，想在结婚时更漂亮些，想给在异乡的男友一个惊喜！曾经尝试的减肥法：试用过两天的“21天减肥法”，但由于身体原。可瘦腿，又可匀称体态。注意：肌肉型肥胖的腿就不要运动了，先节食一段时间，等肉松一点了在运动。只要坚持就一定会有效果的，JM们加油啊！

喝什么能瘦下来
　　五种最有效的蜂蜜减肥法：1.蜂蜜+白醋将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝值得注意的是在挑。相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。2.蜂蜜+茶早餐：蜂蜜。

蜂蜜水减肥法
　　你说光蜂蜜水有效么？最好能在早上刚起来就喝杯蜂蜜水，但是这样也是不够的，这只是辅助你减肥的。至于减肥方法。。我向来不支持快速的，。别嫌我废话多哈！减肥贴吧别忘了去看！里面有很多同样减肥的JM们，让你减肥过程中不寂寞，最主要是有挺多成功方法的例子，可以参考下的！没。

有用过quot苦瓜减肥法quot成功的JM吗要吃多久才会见效啊请勿复制
　　LZ.你好我前段时间就是知道吃苦瓜可以减肥而且还是生吃，我和你一样啦～也是那种为了减肥哈子都不怕的，我就买来吃但是说实话我觉得吃起来真的感觉恶心额！！以前炒熟的我都不吃的，朋友知道我会生吃苦瓜还一天一根。都觉得我怪物，我忍了，继续吃。但是真的是有用的，我从120到现在。

怎么减胸部啊
　　JM教你个好方法吧蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝；2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因。

有用过quot苦瓜减肥法quot成功的JM吗要吃多久才会见效啊请勿复制
　　LZ.你好我前段时间就是知道吃苦瓜可以减肥而且还是生吃，我和你一样啦～也是那种为了减肥哈子都不怕的，我就买来吃但是说实话我觉得吃起来真的感觉恶心额！！以前炒熟的我都不吃的，朋友知道我会生吃苦瓜还一天一根。都觉得我怪物，我忍了，继续吃。但是真的是有用的，我从120到现在。

有JM们知道瘦啦啦减肥药吗
　　减肥药基本上都有副作用，我之前深受其害，现在找到了新的减肥方法，不用节食也不用大量运动，水果代替正餐，效果还不错

关于橄榄油减肥
　　达到了减肥效果。我用这个方法减肥已经有半年多的时间了，效果很不错，老公都说我的身材比以前好多了。JM们选择橄榄油的时候一定要注意，一定要选择特纯冷榨的橄榄油，只有这样的橄榄油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的橄榄油是不能用于美容的。我用过几种牌子的橄榄。

我要试黄瓜鸡蛋减肥法有用过此法的JM给点意见啊
　　有效果，但是坚持下来是需要极大的决心和毅力的，坚持才能有效果！

有谁用过21天减肥法有效吗
　　21天减肥法有效吗？相关阅读：无副作用的减肥用品，啤酒酵母粉下面小编就将这个方法奉献给大家，严格的具体做法如下：21天减肥法第一。下面是论坛网友的亲身减肥经历，想瘦身的JM们不妨参照尝试一下但是既然称=之=为地狱减肥法，相信真正实行起来还是需要很大的决心和耐力。