有没有一天瘦一斤的减肥食谱啊我好想减肥成功谢谢。

有没有什么方法能一天瘦一斤运动量不要太大谢谢
　　我用减肥热敷垫，一天大概1.5斤

怎样可以一天减肥
　　不吃饭，多运动，这样一天可以瘦个1斤多吧，饿了就吃点黄瓜，但是不要当饭哦

怎样能既快又健康的减肥一天一斤
　　一天一斤是不可能的。不过减肥贵在坚持。要把饮食和运动相结合。每天作3组蛙跳，40个伏卧撑，保你瘦。

最容易最快的减肥要快啊1天瘦1公斤或1斤的
　　熬夜吧，还有节食，不能保证一天受一斤，但起码会有效果的节食对你来说可能困难点了，回家了，那么多好吃的，谁也受不住诱惑的，我在外打工是自己愿意吃了就吃点，不想吃就不吃，外面也没有好吃的。结果效果很明显的

我身高162CM体重78千克一天瘦一斤要怎么做
　　决定你一天的状态，所以可以吃得饱，吃得好，每一餐吃八分饱应该就够了，你自己掂量。中午也是吃到八分饱，晚餐吃到饱就可以了，最好在六点前吃完，过了六点也可以吃点水果填饱肚子。现在外面买的减肥药都有副作用，人家的材料，工序你一点也不知道，而且为了减少成本都有人用地沟油。

减肥小窍门一天减一斤qqfx173
　　1科学减肥1.1科学药物调理计划现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有真正了解健康有效减肥的。七个饮食原则让减肥更健康。1、科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过。

怎样一天瘦一斤
　　都达不到满意效果。许多人只依赖减少食物能量摄取来减轻体重，往往因饥饿难耐，半途而废，即使有=些=人意志品质坚强，能够忍耐饥饿的痛苦，拒绝美食的诱惑，但也会因人体的基础代谢保护性降低而很难进行下去，而且节食减肥，在减少脂肪的同时，人体还会丢失瘦体重肌肉及其他组织器官。

一周快速减肥食谱
　　减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋⒍公斤⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍⒑斤只吃芹菜⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌⒏斤⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤10.十二日减肥法⒈⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]。

我跳绳减肥一个月怎么一斤都没瘦一天跳2000个
　　哎==？你平时吃的怎么样嘞？？？我之前暑假也每天都跳2000个。不过是一口气跳完。。。然后吃的不是很多。早上花生果将三明治和咖啡。中午烫蔬菜和面包。晚上玉米和南瓜和别的杂粮。还加上了腹部练习。==然后就瘦了好多。。。是不是你吃的问题？？？不然你换游泳。。。游泳。

怎么一天瘦一斤健康减肥
　　白醋加蜂蜜1：2早晚喝就可以，我在坚持中，瘦了19斤了已经，不过不会一天瘦一斤，一个月瘦十几斤是会的。