如何迅速减肥不吃药

怎样在一个月内不吃药又能快速减肥
　　普洱茶减肥法的基本用法早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子可任选一种2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳可视个人口味酌量加=些=糖午餐：1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc2.采少量摄取制3.饭后再饮用500cc4.口。

如何快速减肥不吃药的情况下
　　指导意见：你好，你这种情况建议加强身体锻炼，尤其是腰腹部的锻炼，多做仰卧起坐等运动，然后饮食上尤其是晚餐要少吃，希望你状态越来越好。追问：晚餐不吃能减肥吗？追答：还是要吃一点的，完全不吃也不行。

怎样不运动不吃药能快速减肥
　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤第4天吃香蕉最多三根和脱脂奶配瘦身汤第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯第7。

求如何快速减肥不吃药不节食
　　我医，我建议要使用任何药物减肥，反弹身体造影响.？真自身体满意真想减肥，适运适饮事.其实减肥首要自，管吃减肥要三餐外给自增加能量我想吃再减肥要明显效，控制自，吃任何减肥药我想减肥效比吃减肥药要明显.记住管减肥药都副作用，身体适应许现反作用.理说意致力导致我减肥失败主。

我想要减肥十斤请问不吃药怎么快速减肥
　　朋友好！★给你推荐一个还算简单健康快速的减肥方法★★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色。

一周内怎样快速减肥不吃药
　　你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的指导意见针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹

不吃药怎样快速有效减肥法
　　病情分析：你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。指导意见：减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量。

怎么才能快速减肥不要节食的办法。不吃药本人是吃货
　　常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>；>；>；减肥：这样吃黄瓜有害健康2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐。

怎么快速减20斤并且不吃药不做手术
　　减肥不是靠快的，减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法.：少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚。

怎样才能快速有效的减肥不运动不吃药不打针
　　减肥不运动，只能忍受饥荒。减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养。