没时间做运动午饭、晚饭都不吃有减肥的效果吗

晚饭只吃番茄真的可以达到减肥效果吗
　　对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。尽管西红柿有利于减肥，但它的营养成份主要是维生素c，故所以最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；晚餐就用西红柿代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400。

早餐和午餐吃得多晚餐不吃能减肥吗或者会发胖吗
　　早上多吃点没事的而且注意营养，中午也可以吃到7分饱，但是晚上别吃了，特别在6点之后，什么都别吃。这个效果不会马上体现，坚持着，肯定有效果的，一般一周后，基本能在100斤以内一点的，重在坚持

减肥比较快还是运动减肥比较快啊我每天晚上不吃晚饭可是没觉得有
　　——减肥，我觉得吧，要从两方面，节食很痛苦，但是合理安排真的好有效果，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，不过我一般每天都少吃多餐，要多吃水果蔬。以前我午餐还就吃一根黄瓜！还有，选择正确减肥药：度《严筱橙瘦33斤的秘密》里面有很不错的方法接下来就是运动啦，个人觉得跑步很有效果。

为什么我节食减肥一个月早饭正常午饭不吃主食而且很少晚饭不吃
　　减肥是循序渐进不是一蹴而成要坚持还有就是可能是顽固脂肪要配合针对性运动的再坚持一个月看看

只吃早饭中饭晚饭都不吃能不能减肥哒
　　根据我的经验，早饭吃饱，中饭不吃，晚饭吃水果就能减，水果最好是苹果

只吃早饭不吃晚饭和午饭几天能瘦10斤
　　您好，早饭对人体非常重要所以早饭不能不吃，晚饭可以不吃，如果想减肥可以三餐都吃一些蔬菜和水果，一个月就可以见效

早餐跟晚餐只吃黄瓜午餐正常饮食请问可以减肥吗
　　黄瓜所含丙醇二酸抑制糖类物质转变脂肪用黄瓜捣汁涂擦皮肤润肤舒展皱纹功效早餐重要劝要早餐省吃俭用晚脂肪漫漫夜消耗

减肥早饭午饭都好好吃晚饭只吃水果和纯蔬菜可以吗
　　这种减肥不科学。建议：早上：水果沙拉、一个煮鸡蛋、一片面包、一杯鲜果汁。中午：大量蔬菜、蔬菜沙拉、果蔬汁或者蔬菜汤。晚上：杂粮糊、大量蔬菜或水果。这个菜谱不仅健康而且减肥，O型血的人吃肉不长肉，但A型血的就要控制。每天要保证大量蔬菜和水果，还有植物蛋白和动物。

下午饭后走小时能减肥吗
　　可以的，饭后走一小时可以辅助减肥的。适当的增加运动量就能有效的减肥，也需要控制饮食量，不能暴饮暴食，不要过于贪食，晚饭一定要少吃或不吃，过度肥胖容易导致高脂血症，血糖升高，甚至诱发糖尿病，还容易导致动脉硬化，冠心病，所以要控制体重，这是需要的。

我每天早上跑半小时步早点和午饭正常吃晚饭不吃饿了吃个苹果做
　　这个不确定。。不过减肥我觉得就吃饭吃一碗。吃点蔬菜。就可以了。。所有零食不能吃。