关于男性减肥

男性减肥行吗
　　男性减肥就容易多了，不想女生很难抵制各种零食诱惑。男生完全可以通过运动来减肥

给一个较系统的男人减肥方法
　　102？？公斤？？不沉@！￥￥减肥其实不用吃什么药，去减肥中心之类的，我弟弟176，202斤最重时，把他的减肥经历和你说说，看有没有作用。其实都看自己！有没有毅力。现在他140多斤。首先吃方面：不喝酒，吃饭每顿一小碗，能不吃就不吃，也不是说会减坏，每天必须吃一粒维生素，就是21金维他。

男人怎样减肥效果最好、最快
　　为男人打造一周减肥食谱。周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗1两，黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

男士减肥药排行榜谁知道
　　目前的减肥的药品种类还真的是不少啊，可以说是减肥的药物满天都是啊，因此你要用减肥药的话就需要慎重了，我服用的是这个，半个月减掉了7斤多，哈哈哈，可把我高兴死了，现在已经看到了效果，而且感觉很好。并没有什么不舒服的地方。我会坚持下去的。真的姐妹们什么都是坚持最重要。

男人如何胸部减肥
　　俯卧撑是一个不错的锻炼胸部的动作.但是它属于器械无氧力量练习，主要用来锻炼胸肌，消耗脂肪是仅是一个次要作用.所以靠它来进行胸部减肥比较困难.最好的减肥方法之一是慢跑.保持一种令人愉快的喘气状态就好了，每次坚持20分钟以上，60分钟以下，一星期45次.同时控制饮食，少吃高。

推荐一个男士减肥药谢谢。
　　快乐减肥1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增问点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经问工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增问你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果。

男性减肥有什么方法吗好的
　　呵呵，减肥的方法只有合理的饮食+适当的锻炼，你现在170cm，60kg根本就不胖，所需要的就是多锻炼身体，注意上肢和下肢的协调发展，长、短跑，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳这些既简单，效果也比较好。我现在的身体素质基本都是高一一年锻炼的结果。

中年男人如何减肥
　　中年男人减肥运动的方法处方程式和锻炼方法：1准备活动5分钟可做些腰、腿、髋关节轻微活动。2慢走与快走交替20分钟如步行由慢一快一慢用10分钟走完1200米速度2步/秒再用1O分钟走完300米。3基础体力练习15分钟：仰卧起坐20个平抱头或。

男人怎么减肥效果最好本人男24岁
　　不建议持减肥药一是因为对心肺肾脏的损害太大拿自己的活头换不划算二是减肥药大多是泻药几天之内可能效果很好但长时间滥用泻药会导致排泄系统紊乱不正常排便身体很痛苦而且便秘会导致进一步肥胖介绍一些我的经验三个月58kg—46kg希望对你有帮助因为我比较懒不。

请教男士减肥前辈们帮帮。
　　变胖不是一朝一夕的事，变瘦也不要指望一朝一夕来完成。