您好我在喝乳酸菌酸奶在减肥会有效果吗

发酵型乳酸菌奶饮品能减肥么
　　病情分析：你好，根据你所描述的情况，这个是不能起到减肥作用的。指导意见：在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥。

多喝酸奶为什么不能减肥
　　多喝酸奶不能减肥是因为酸奶的热量很高，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。酸奶是乳制品的一种，由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的。

早上喝酸奶能减肥吗
　　能早上喝酸奶可以帮助减肥。早上喝酸奶可以帮助减肥，但最好是搭配早餐一起食用。酸奶中的活性乳酸菌可以提高肠胃蠕动速度，帮助人体内的菌群保持平衡，有效预防和缓解便秘。此外，酸奶还含有丰富的钙质和优质蛋白质，能够增强体质，促进新陈代谢。然而，需要注意的是，酸奶并非完。

喝酸奶能减肥吗
　　酸奶的减肥效果不明显，但是酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。

喝乳酸菌减肥吗
　　早上喝益生菌能帮助调理肠道，有助于排便，从而对减肥是有一定的帮助的，可以每天喝。减肥要注意平时适当控制脂肪的摄入，每天坚持运动半个小时左右，尽量多吃些水果和蔬菜代替肉类和鸡蛋。

喝乳酸菌减肥吗
　　早上喝益生菌能帮助调理肠道，有助于排便，从而对减肥是有一定的帮助的，可以每天喝。减肥要注意平时适当控制脂肪的摄入，每天坚持运动半个小时左右，尽量多吃些水果和蔬菜代替肉类和鸡蛋。

经常喝酸奶可以减肥吗
　　酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥

饭后喝酸奶减肥吗
　　缓解便秘多女性喜欢喝酸奶重要原因认管喝多少都会发胖酸奶确实有定减肥效主要因含有大量活性乳酸菌能够有效地调节体内菌群平衡促进胃肠蠕动从而缓解便秘而长期便秘和体重增加有定关系再酸奶具有较强饱腹感轻微饥饿时喝杯有效缓解迫切食欲从而减少下餐进餐量过酸奶并非。

喝酸奶可以减肥吗
　　指导意见：喝酸奶里面有乳酸菌，可以促进消化吸收。对于减肥，应该没有明显的效果，靠喝酸奶减肥不是正确的方法，应该通过调整饮食结构，多吃含纤维素和维生素，丰富的食品和蔬菜，适量的蛋白质，加上体育运动来减肥。

喝酸奶能减肥吗
　　喝酸奶不会增肥，很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻。