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  • 怎么样控制饮食才能达到减肥的效果

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    殷谦忠殷谦忠 减肥 2025-01-02 01:00:02 166
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  • 早晚喝奶昔中午吃饭这奶昔能减肥吗

    你们相信营养奶昔可以减肥吗  只靠喝这个我觉得够呛,只不过人家会建议你多吃水果蔬菜,少吃饭甚至不吃饭,用奶昔来代替,并且平时要坚持锻炼身体,注意搭配运动减肥,坚持不下去的话,奶昔也算白吃了,那个东西很贵的!奶昔减肥是真的吗  没有吧,感觉奶昔还是比较甜的,不太靠谱。要减肥就,多运动,多喝水,吃饭七分...

    倪婵谦倪婵谦 减肥 2025-01-02 00:40:02 51
  • 生活中怎样做可以提高免疫力

    吃什么增加免疫力最快  建议平时多运动,注意生活规律,不宜熬夜,早睡早起。饮食多样化保证营养均衡,适当运动增强体质很重要,多吃水果蔬菜,注意饮食均衡,适当吃点动物肝,动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质,如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。也可以吃灵芝一类的,比如破。目前对...

    冯伦娟冯伦娟 提高免疫力 2025-01-02 00:36:01 102
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    花烁强花烁强 减肥 2025-01-01 23:52:02 276
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    女20岁80公斤在健身房锻炼求减肥计划  女生20岁80公斤在健身房锻炼的减肥计划制定减肥计划时,需要考虑个人的身体状况、健身目标以及可用的资源。以下是一个基于健身房设施的减肥计划示例:制定目标:设定实际可行的减重目标,例如每月减少3公斤左右。记住,健康的减重速度通常是每周0.5到1公斤。制定饮食计...

    郭璐蝶郭璐蝶 减肥 2025-01-01 22:44:02 5
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    马堂婷马堂婷 减肥 2025-01-01 22:32:02 211
  • 怎么运动减肚子都说运动能减肥我想自己运动减肚子。

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    伏毅蝶伏毅蝶 减肥 2025-01-01 22:20:02 168
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    徐露行徐露行 养颜 2025-01-01 21:52:01 177
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