除了吃药减肥什么减肥方法最管用

请问最好最快的不吃药减肥方法是什么
　　病情分析：减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.指导意见：但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼，要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负。

有什么快速有效的减肥法不要吃药什么的比如苹果黄瓜减肥法之类的
　　一般快速的方法对身体还是有不利的影响，并且减得快反弹也快，还是用持之以恒的方法最稳妥。祝你好运

有什么不伤身体的减肥方法么不想吃药不想运动
　　减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行35公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上。

请问一下有什么不用吃药不用节食的减肥方法吗
　　减肥最重要的是要考虑安全问题，安全、健康的减肥才可取，不要因为减肥才伤害了健康，是得不偿失的。益生菌减肥法是目前国际上认可的最安全的方法。简菲减肥益生菌通过提升肠道代谢率来减脂减肥，提倡配合饮食调理和适量运动，效果超乎3倍。改变肥胖体质，消耗>；吸收，根本解决。

什么减肥方法最好要安全绿色的不想吃药
　　不是减肥药，不是吃的.这个一定要注意。效果不错，于是我也来试了，果真很好，刚用了一个月，现减到108斤，朋友见到都不太相信，我还要坚持用一月，花钱不多，又不反弹。不是吃的，没得啥子副作用。不伤身体，又减肥又不失健康。你也可以试一下，比其它的强多了。不用吃药安全绿色的减肥。

有什么好点的减肥方法不吃药的那种
　　这种方法通过负压管道吸脂，去除体内多余脂肪，但需要注意选择正规医疗机构进行手术。请注意，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和正确的态度。在尝试任何减肥方法之前，最好咨询专业人士的意见，确保选择的方法既安全又有效。

减肥法什么办法最好
　　您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

有没有什么不用吃药不用大幅度运动就可以瘦下来的减肥方法最好是
　　没有，不做大动作就是少吃，快走或者慢跑坚持就会减肥

求很有效的减肥方法不要吃药什么的什么方法减肥有效啊
　　不要吃药又很有效的减肥方法就是多多运动、少吃三高食品了！

又有不吃药不节食的减肥方法
　　问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了过度肥胖这种情况会造成身体健康问题，也会影响到个人的外观可以进行调整的。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的适当地通过局部的一些理疗并且也可以适当的进行局部的功能性的训练等方法调理也都有一定的作用。