吃什么食物和补肾好呢

吃什么食物可以补肾
　　你好，牛鞭是可以补肾的，大可放心用指导意见：肾不好要少食辛味食物，你要是想用食品补肾你用韭杞茶，这种韭杞茶里面的高浓缩韭菜籽成份有助肾气，利膀胱可治男人阳痿，具有激发性欲的功效.也可进行食补，如甲鱼，乌鸡，泥鳅.栗子，黑米有很好的补肾效果.

吃什么补肾专家荐女性补肾食物
　　具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。吃什么食物补肾1、黑豆黑豆。

男人经常吃什么食物最补肾
　　20120429未知编辑：yn其实现男都补肾般靠食物进行补肾呢？于点我要及解于食物盲目食用些食物徒劳功今介绍几种于男补肾比较食物？1、海参：补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素能参与调节代谢降低血脂男吃食物补肾？海参所含粘蛋白质及其糖降脂抗凝、促进造血功能、延缓。

男人经常吃什么食物最补肾
　　一般人是靠食物进行补肾的，那么呢？对于这一点我们要及时的了解，对于食物不可盲目的食用，因为有些食物是徒劳无功的，因此，今天来介绍几种对于男人补肾比较好的食物。？1、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。男人吃什么食物最补肾？。

肾虚吃什么食物可以补肾
　　很多食物可以吃，比如韭菜，核桃，枸杞，山药，瘦肉，牛奶，黑芝麻，黑木耳，鸡蛋等。肾虚，可以出现腰酸腿软，头晕耳鸣，全身乏力等症状。

有人知道男人吃什么食物补肾壮阳最好呢
　　否则吃多少补肾的药，效果也不会好。我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。民间还有“东北人参，江南海马”的。

男人吃什么食物补肾又补精
　　男人吃什么食物补肾山药411韭菜黑芝麻枸杞子黑豆狗肉枸杞海参栗子核桃羊肉芝麻芡实地黄首乌鸡蛋鲈鱼黑米猪肾干贝海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴。

女人吃什么食物可以补肾呢
　　女人吃什么食物可以补肾呢？现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食的食物。补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽。

吃什么食物能补肾
　　益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下。

女人吃什么食物可以补肾
　　这个都很微弱的作用我以前也有这毛病，我可以跟你说下我的经琰第一，定要保证充足的睡眠，这是首要条件。第二，就是要经常运动，保持好的状态。第三，保持好的心情我认为男女都一样，最后你可以学下其他人的方法，我就是按照一病友讲的做最后好的，你可以网上找下这个播文《。