21天减肥法第三阶段怎么体重回升了一斤多请有经验的姐妹

怎样在2个月里快速减肥15Kg求求你们了
　　21天减肥法第一阶段11·411·6120——115减5斤第二阶段11·711·14115——108.5减6.5斤第三阶段11·1511·24108.5——10。第2阶段肤色就就感觉好看了，同时精神状态很好，但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。21天后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问。

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　　21天减肥食谱，应该吃什么蔬菜？第三阶段后10天：可正常饮食注：。但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。经过21天减肥法后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题。&nbs。

减肥方法
　　第一阶段：前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水，红酒也可以。P.S.建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水第二阶段：加盐量不要超过2g，小口小口喝下，就像是吃早餐21天减肥法一样，一是为了补。

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　　第三阶段后10天：可正常饮食注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你“效劳”。说明21天减肥法严格执行21天后一般减少体重。

有谁知道哪里能找到《21天减肥法》这本书。
　　只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。第一阶段就是狂喝水，别的都不吃，如果有胃病，或者支撑不住第一天还好，到了第二第三天可能会饿的头昏，我那时就是这样的，早上就喝一杯蜂蜜水，情况会好些。21天减肥法最难熬的就是前三天了。可是我觉得很值得！因。

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　　只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。21天减肥法副作用前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些当然也是根据个人体质而言，前3天有乏力，皮肤差第2阶段肤色就就感觉好看了，同时精神状态很好。但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起。

怎么减肥快
　　21天减肥法三个阶段第一阶段前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。[1]建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的温度大约在2。

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　　基本步骤如下：第一阶段前3天：断食疗法注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水，红酒也可以。建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段，每天早上喝一杯500ml的温度大约在25度左右的淡盐水第二阶段加盐量不要超过2g，小口小口喝下，就像是吃早餐21天减肥法一样。

有没有惰人减肥法我比较爱睡。
　　21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段：分别是前。第三阶段后10天：可正常饮食注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了。

有谁知道哪里能找到《21天减肥法》这本书。
　　只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。第一阶段就是狂喝水，别的都不吃，如果有胃病，或者支撑不住第一天还好，到了第二第三天可能会饿的头昏，我那时就是这样的，早上就喝一杯蜂蜜水，情况会好些。21天减肥法最难熬的就是前三天了。可是我觉得很值得！因为。