男人吃什么补肾效果最好

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　　可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。秋葵还可以补钙、减肥、去疲劳。可以做滑蛋秋葵，很美味我婆婆原来夜尿频多，吃了一段时间秋葵后，不用起夜了，效果还是很好的。至于睡前，最好不。

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　　枸杞鹿肉鹿鞭羊肉猪肉牛肉

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　　可以多吃黑色的食物，比如黑豆黑米黑芝麻黑木耳桑葚黑荞麦海参何首乌等。生活中加强锻炼，注意节欲，放松心情，压力不要过大。

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　　补肾壮阳的食物：食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、。

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　　男人补肾可以吃些黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。也可以吃昌弘东哥阿里，东哥阿里在马来西亚是国宝，就是树根，泡水喝就好了，每天喝些补肾的效果蛮好的。

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　　动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾的功效。核桃仁的功效有补肾温肺、润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症状。

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　　补肾壮阳，很多家庭都有这个意识，但是虾皮也是不错的选择。富含蛋白质、钙、磷尤其丰富，都是是壮骨佳品。黑米，黑豆，板栗，黑芝麻、腰果类，坚果类栗子、核桃、松子、榛子、花生等，是具有补肾固精、补脾除湿功能。生吃板栗效果最明显。希望对你有帮助！

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　　男人补肾可以吃秋葵，但是秋葵的口感很多人都不喜欢，建议吃益生谷的妥金补锌，这款营养品营养成分丰富，富含6种矿物质、11种维生素，多达22种营养成分，补肾效果很好。如果您满意，求给大大的赞。

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　　谁用过，比较管用的告诉我一下谢谢？

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　　御制益肾固精酒www.***.com用途：补肾摄精头晕耳鸣腰膝酸软频繁遗精无梦而滑精材料：熟地24克，山萸肉，山药，茯苓，线鱼胶各12克，芡实，莲须，丹皮，龙骨各10克，鹿衍草20克，60度白酒1500克，冰糖60克。做法：将龙骨砸细放入纱布包内，后将各药与龙骨。