晚上用保鲜膜敷着大腿睡觉可以减肥吗

美雯霆尔减肥膏怎么用啊
　　睡觉前抹。如果是瘦大腿，可以用保鲜膜裹上，‘然后做运动，比如家务、体操、跳舞都可以。然后睡起来再把保鲜膜扯掉。减肥效果不错，但是要坚持。

什么方法既可以减肥又可以长高
　　还有说吃苹果减肥、猊猴桃、腐乳臭豆腐、可可粉肥、石榴肥、黄瓜、荷叶、白开水、豆浆、啤酒、各种茶、还有睡觉减肥、熬夜减肥、吸烟。不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！我那教练赛前超2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊，不过要小。

怎样可以快速瘦大腿根部
　　睡觉前找个有扶手的地方，抓着扶手然后踮起脚至脚尖，然后放下脚掌，反反复复做50下。橄榄油包裹在要瘦的部位涂上橄榄油，然后拿保鲜膜紧。仰卧剪刀脚以上动作长期坚持不但可以紧致大腿根部，还可以提升有效开胯练出一字马。请注意，任何减肥方法都需要配合合理的饮食和持续的。

夏天到了怎么减大腿最有效
　　别把减肥和塑型搞混！高强度的重复动作，是用来塑型、长肌肉、增加力量的，结果想减的没减掉，反到多了肌肉不过长肌肉也是很难的，要专业的高强度训练才可以。跑步确实会让腿粗，不过一般跑步是不会粗的，不是专业的运动员，运动量根本就达不到增粗的境界。第四，保鲜膜之类的东西。

我是肌肉型小腿脂肪型大腿怎么减肥
　　每晚睡觉前平躺小腿进行登自行车练习，腿上绑减肥绷带不是那什么纤体的，就淘宝上买的10几块可反复用，保鲜膜也行，要绑得腿有绷直感，左50下右50下，登完后拍腿放松肌肉，用瘦腿霜进行按摩，按摩时从下往上划圈圈，在肌肉位多捏几下。大腿就容易减得多了，同样睡前平躺，腿抬起与身。

减肥膏怎么用才能发挥最大功效啊
　　睡觉前抹。如果是瘦大腿，可以用保鲜膜裹上，‘然后做运动，比如家务、体操、跳舞都可以。然后睡起来再把保鲜膜扯掉。减肥效果不错，但是要坚持。

怎么样才能更好的减肥特别是有小肚子胳膊略胖大腿较粗的。脸部
　　减去腹部脂肪要点●生长激素只在夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟后分泌最旺，所以充足的睡眠能够帮助减肥。●睡前3个小时不要进。再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定。

我想问问是不是真的可以减肥
　　但感觉大腿胖，感觉屁股也大。其实您的体重是很接近标准体重110斤的，所以您应该不是太过于肥胖，可能是您的感觉自己胖的原因。保鲜膜是。因为他是没有科学依据的，所以不建议您盲目的减肥。而且包着睡觉反而不利于皮肤的呼吸与代谢。您可以采取多运动，合理饮食的方法进行减。

熬夜可以减肥吗
　　不能！减肥嘛，最好喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了。做此梦的请继续或参考第一条。第一，别从吃和泻上下工夫！绝食坚决地不行扣吐。不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！我那教练赛前超2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊，不过要小。

小腿肚子锻炼肌肉大腿根减肥求教
　　可以去淘宝上买一条减肥裤，雨衣的那种料子，可以出更多的汗，而且用起来比保鲜膜方便.个人亲身体验过，效果比较好.建议你可以试一下.但很硬。对减肥和身体也都是有好处的，希望你也可以采用.晚上睡觉前做就好，每天半小时左右，从离心脏远的地方向离心脏近的地方按摩，目的在于有利于。