有什么减肥好的办法或产品什么的不节食不运动的而且没有副作用

节食减肥对胃有什么副作用
　　副作用：节食减肥还可能导致其他副作用，如头昏眼花、肚肠饥饿感、口臭、大便干燥、小腿痉挛、头痛、睡眠不好、情绪不佳、四肢无力、面容憔悴等。综上所述，节食减肥对胃的副作用较多，因此不推荐通过节食的方式来减肥。如果需要减肥，建议采取健康的饮食和适当的运动相结合。

不想运动不想节食怎么才能减肥呢
　　以下是我本人减肥的亲身体会：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西。

有什么适合懒人的减肥方法吗
　　立顿09年3月在中国新上市的立雅茶是一款具有减肥保健功能的产品，它在优质绿茶基础上，萃取浓缩儿茶素精华，其独特的配方，富含高浓度儿茶素，安全无副作用，现在去各地的屈臣氏都能买到。我很怕运动，每次健身和节食都无法坚持。朋友推荐我立顿新出的立雅茶已经喝了三周啦，每天。

除了吃减肥药什么方法减肥好
　　你好，减肥药的危害是有的，就像治病的药一样，是药三分毒，只是危害性大小的问题。通常效果越好减肥越迅速的减肥药，副作用会越大。如果没有出现病理性的肥胖的话，一般最好是通过适当的节食和运动来取得减肥效果。

我想减肥。有没有什么最好的办法。
　　指导意见：减肥的关键是使摄入的热量小于消耗的热量，同时保持身体健康最重要。药物减肥有副作用，容易反弹，运动减肥效果可靠，强身健体，是最好办法。。加强锻炼，尤其是消耗性的锻炼如长跑等耐力运动。适当节食，使摄入的热量小于消耗的热量。吃低脂、低糖、低热量食物。

减肥是节食运动好还是吃减肥产品好
　　减肥时，节食和运动通常比吃减肥产品更好。以下是详细解释：节食：节食可以帮助减少能量摄入，从而导致体重下降。然而，节食不应被视为断食。方式，通过养成运动的习惯，可以长期保持健康的体重和良好的身体状态。减肥产品：减肥产品的效果因人而异，且可能存在副作用。许多减肥产。

减肥的最好方法是什么
　　药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了3。

什么产品可以减肥
　　不要想着指望产品、药物减肥，快速瘦下来都有副作用。推荐运动，结合吃，可以健康瘦身。只要保证消耗量大于摄入量，不用刻意节食也可以瘦下来的。健康最重要！

什么减肥药配上运动加节食。2个月可以瘦15斤的。减肥药不要太贵。
　　但是个人建议：所有的药物都有副作用！“是药三分毒”说的就是这个意思，还是少用药物。运动就不错，不过要有耐心，要坚持才会有效果。节食的话，也不建议，因为毕竟对身体也是有损害的，首先第一点，身体健康千金难买。如果想用食物减肥的话，个人推荐几样纯天然的蔬菜减肥法，效果也。

会想减肥但是总是坚持不下有没有什么比较好坚持又有成效的方法呀
　　首先减肥药是不能吃的，不管是哪=一=种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药。适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳。