怎么在冬天里一个月减肥20斤

我要减肥非药物非运动各位来点意见目标20斤
　　学我室友就好了，每天什么都不吃，就一个苹果一盒牛奶，开始一个月就二十斤，她已坚持半年，男生都说瘦的明显，脸小了…但是我坚持不过三天就不行了，冬天不吃很冷啊，现在天热了，希望你成功

怎么才可以在一个月之内的瘦大腿小腿腹部手臂20斤
　　施打过后一个星期之内，小腿约可瘦一至两公分左右，约四个月后再施打第两次，应需三次注射。由于注射的肉毒杆菌素剂量少，因此不会有肿胀。瘦身魔法精油配方以上瘦身按摩所需之精油，建议由丝柏4，杜松莓5，天竺葵5，葡萄柚6，调和20ml的基底油，冷天建议以荷荷巴油：甜杏仁

秋冬季最适用的蜂蜜减肥法可能有效
　　一个月就可减⒋--⒍斤黄瓜+鸡蛋减肥法：早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜一星期可瘦10多斤快速瘦身法2：蜂蜜+白醋：在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝两个月减20斤快速瘦身法3：鸡蛋瘦。

一个月、怎么从130斤减到120斤
　　一个月20斤，就掉下来了，但脸部要做好保养，既要减肥，还要漂亮美丽，不要想吃减肥药活激烈运动，那种会反弹，我这种不会，只是自己就慢慢的少吃。脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到调肤美颜的作用。现在是冬天了哦^^不知道你能不能坚持。还可以抗感冒的。

我想知道你怎么成功减掉10斤的啊因为我也在减肥
　　直接，或弄成谜水都可以，这三天可以吃很多蜂蜜代替三餐，三天最多三天哦以后恢复，接下去的三四天一清淡食物为主，顶多稀饭配青菜，牛奶，豆浆，面包之类的，如果复食就吃很刺激就很糟糕。听说夏天效果很好，因为胖的更容易流汗嘛。书上介绍，某女一个月掉20斤。我在冬天也试过，掉5斤。

减肥要怎么样才能成功啊为什么总是减了又暴暴了又减就从饮食方面
　　我的经历是2个月减了将近20斤，我自己是学医的，所以减肥药看远期效果，短期体重大量下降是不健康的。现在我把自己的经历给你分享一下吧！这个方法最好是在夏天，冬天快来前身体自然会为过冬储备能量，所以减肥效果不理想。夏天天热，活动量大，消耗热量多，自然减肥效果更好，不过你。

如何在一个星期内减掉10斤
　　我在一个月里减了20斤！马上不是要放假了嘛？你时间也许会多一些的！首先，你不能吃任何甜的、香的、油的食物！这个是基本的！包括饭哦！所。告诉你不运动是不可能减肥的！少吃加上运动就保证你能减掉！我就是个例子！相信我吧！其实现在是冬天，冬天比夏天减肥的效果更好呢！不妨试试。

本人女172公分93公斤。想请教怎么样健康瘦身比如饮食方面、运动
　　中间休息2分钟抻筋效果是一个月10斤。至于跑步，我觉得养成习惯是非常快的瘦身，也差不多1月10斤。再有晚饭吃少点，大概吃完一个小时之后又饿了，那就对了。3其他方面：不要献血，我去年夏天献血400cc，身体状况没事，之后也没进行大补，但半年内长了20斤。真的，后来人在缺血状态。

怎么能十五天减肥十四斤急最好是亲身减过得说下方法我已经是只吃
　　要加运动冬天不易出汗最好是能出汗的运动比如高温瑜珈我以前最多三天五斤不过没你这么严重吃这么少对身体健康也不好早中晚都吃只是量很少基本以水果为主运动以快走为主这是耗能的最快方法

上学期间如何快速减肥
　　现在是冬天，早晨应该睡觉，各来一次一个小时的慢跑我只是每天跑一次，你要来狠的，就每天两次，不求跑多远多快跑得很慢也无所谓，只要中间不停坚持跑一个小时就行，半个月减个十斤没问题这是健康减肥法，我不奢求减二十斤。如果开学之后没有整块儿时间而且现在天冷，那就爬楼。