春天喝什么粥最好十款养生粥养胃防病

会煮养生粥的请进来
　　不同的季节喝不同的粥。例如，春季喝百合粥。百合具有养阴、润肺、养胃去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合20g，粳米100g，冰糖少许。先。食疗养生粥[/url]，可根据自身情况选择。[]食疗养生粥[/url]1：清肺汤一是雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：。

有没有什么好的养生粥呢
　　四季养生粥一春季养生粥生姜粥【原料】生姜15克，粳米100克，饴糖150克，清水1000毫升。【制作】生姜洗净，切末；粳米洗净。入锅内加清水。与豆浆同煮成粥，加入砂糖或冰糖。【用法】食用。【功效】健脾养胃，润肺补虚。百合粥【原料】百合粉30克或鲜百合60克，粳米100克，冰糖。

春季养生
　　锻炼春季的运动养生保健是恢复身体“元气“的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有。补脾养胃、补肺益肾。健康TIPS：山药薏米粥。将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，每日煮粥喝，对男女均有补肺的功能，但又彼此平衡。

什么粥养胃减肥
　　7款养生粥，养胃瘦身最有效一、健脾保肝增气血的山药红枣粥主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干。这道山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤其是针对脾胃较为虚弱的人群，这款粥的效果就更好，适合春天保肝健。

春天熬什么粥养生比较好
　　春季熬些枸杞红枣八宝粥比较好，春季是养肝的最好季节

春天喝什么粥对皮肤好喝什么粥对胃好
　　红枣粥。小米粥、燕麦粥

秋季养生粥和汤
　　不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧：1山芋粥：山芋与粳米同煮。中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。方法：取干山药片45～60克，或鲜山药100～200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，早、晚餐食用。

春季吃什么菜最好
　　1、韭菜1春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。2韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜。

春季如何养生
　　说：枣养脾气平胃气通九窍春季妨吃些枣既吃煮粥于身体较弱胃口平食用些红枣米饭春季养食材二——怀山药怀山药味甘性平毒健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效春季食用能健脾益气防止春肝气旺伤脾；怀山药能补肾益精使体元阳气充沛轻易病春季增强。

秋季养生粥和汤
　　不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧：1山芋粥：山芋与粳米同煮。中老年人在春季里经常食用山药粥，补益颇多。方法：取干山药片45～60克，或鲜山药100～200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，早、晚餐食用。