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女人25岁之前是应为雌性激素调节能力高所以才年轻,你是熬夜太多,造成内分泌失调引起的。建议放假几天。早晨喝豆奶,因为含的有大豆异黄酮。
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维生素E,多吃点番茄,樱桃,蔬菜这些,养颜也可以吃一些猪蹄。
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开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老食品四:冬瓜推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维茄雀,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。&nb。