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　　补肾，中医名词。是指通过气功、针灸、药补、健身运动、按摩饮食、等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。中医认为，肾虚分肾阴虚和。

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　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等

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