全程21天减肥分为三个阶段

21天减肥法第三阶段可以吃肉吗
　　可以21天减肥法第三阶段可以吃肉。21天减肥法第三阶段可以吃肉，第三阶段的原则是六分饱，可以吃点鸡肉，牛肉，炸的太油腻的猪肉什么的就算了吧，祝你成功！

21天减肥法每个阶段各能瘦多少
　　因为一个月是21个工作日，所以有很多21天的说法，比如21天学会英语等。意思是21天可以养成一个好习惯。关于21天减肥法，其实就是一个合理膳食+运动的减肥方法。运动很重要，不然减肥下来肉也松垮垮的不紧致。根据个体差异能减多少也相差很大，一般能减10斤左右。特别是前三天。

21天减肥法第二阶段吃什么好
　　21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。

21天减肥法第二阶段
　　醋应该可以吃，豆类，豆制品最好不要吃，其他佐料不是很清楚，不过我好像都吃了，呵呵……

21天减肥法第一阶段
　　要多喝点呀排毒嘛今天已经是我的第三天了中间吃了一个苹果一杯蜂蜜一碗蔬菜汤因为实在是要饿晕了……

21天减肥法第二阶段
　　不用做运动，一天一瓶脱脂奶。两个苹果，香蕉也可以，但不能吃多了哟。

21天减肥法第二阶段
　　不要紧吧，，吃一两顿不要紧，油炒菜热量又不是很高，不要吃主食就行了

二十一天减肥法第二阶段能否吃这些东西
　　还有鸡蛋减肥法呢，所以别太担心了。蛋白卡路里才18到23吧，不用怕的。个人认为减肥就是少吃，才会消耗脂肪。最好是严格按照21天减肥法的第二阶段才更有效，而且6点后不吃任何东西，除了水之外，我要第二阶段吃的水果就是苹果，梨也不错不过还是苹果好。苹果是负卡食物吃了有饱腹。

现在时21天减肥法的第二阶段。
　　我也是用的21天减肥法哦效果是10天瘦14斤我的食谱里真的只有蔬菜和水果，而且蔬菜是用水煮，一点油都没有的.还有，香蕉我劝你最好别吃哦一根香蕉等于半碗米饭哦我第二阶段是不吃鸡蛋，豆浆等等含有蛋白质的食物的……而且鸡蛋里有脂肪………………而且我晚饭是不吃的……炒菜。

21天减肥第二阶段喝粥么
　　21天减肥，其实前三天效果最明显。什么都不吃，一般体重都会降6斤左右。这是我的经验。从第四天开始理论上只可以吃蔬果。但是，对于上班和有活动的人来说，早晨吃了鸡蛋没什么问题。还有营养。可以喝稀一点的粥