女人补血补气吃什么好

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　　此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2、党参杞子红枣炖鸡。用料：党参30克、杞子15克、红枣。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。女人防贫血小贴士：平均每天吃一两红肉如瘦肉、牛羊肉。

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　　补气补血的有大枣，枸杞，黄芪，人参，阿胶等等，一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚，所以可以平时用两片干人参，大枣，枸杞，加点蜂蜜泡水喝，拜见效果不错，不妨试试.

女人补气血吃什么
　　补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞。多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。要补血的女性平常可以多喝些玉德堂阿胶雪莲膏，阿胶雪莲膏是通过补气养血、调顺。

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　　气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参生晒参、野山参、红参朝鲜参、高丽参等。血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”，具有补血止血、滋阴润肺等功能。补气补血代表中成药：八珍益母丸，十全大补丸此为温补之品

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　　希望能对爱美又爱健康的女性有所帮助。养血粥红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。猪肝粥：取猪肝150克。即可食用。菠菜粥：取连根新鲜菠菜100150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。补气血，是不是寒凉食。

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　　补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。常用熟。女性缺铁性贫血，请食疗铁灵芝。补血chi什么呢1.党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。2.麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红。

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　　蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。制法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮，煮至黏稠时放入酱油调味。另外配合饮用雪盈茶进行调理，起到补血与补气的。

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　　女性调理气血，可以服用驴胶补血颗粒或阿胶补血的，同时注意多吃瘦肉、鸡蛋、保持营养均衡为好。在增加营养的同时，应该注意适当锻炼，作息规律、保持良好心态，促进身体健康。

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　　补血的食物在短期内很难起到明显的效果，这种情况下的朋友可以在补血的食疗上增加一些补血补气的营养品来保证身体血液的正常循环，调节。zhi元倍雪康组合从女性补血养气着手，调节女性身体内部机能。它能解决女性由于贫血导致的疲乏、心慌气短、头痛头晕、耳鸣目眩、皮肤干燥。

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　　补血益智，养血安神。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。在南方一带，生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干，甚至平常很多女人。素被民间视为补气佳品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。女性补血食谱1、清。