请问高血脂吃什么水果好可以降血脂吗如题谢谢了

血脂高可以吃什么水果
　　首选猕猴桃、菠萝，富含维生素C、抗坏血酸、菠萝朊酶，改善血液循环，消除炎症。

高血脂吃什么瓜果蔬菜好详细
　　大蒜大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。5、苦瓜苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C。

高血脂吃什么食物
　　适合高血脂食物包括主食、豆类、蔬菜、蛋、奶、肉等，但是具体选择的食应该具备降血脂的功效和作用。而我们熟悉的稻谷、小麦和玉米、花生豆腐、绿豆及其它豆制品含有丰富的优质蛋，所以适合高血脂患者。另外，山楂、苹果、香蕉、葡萄等水果，香菇等蔬菜也可以多食。

高血脂吃什么好
　　食用含糖较多的食物，因为糖可以转化为甘油三酯。注意建议以谷类为主，多吃粗粮，如玉米、燕麦等，这些食物中纤维含量高，具有降血脂的作用。5补充其他营养素：高脂血症患者应增加维生素、微量元素和植物纤维的摄入量，因维生素与脂质代谢有重要联系。建议每天应摄入新鲜水果蔬菜。

高血脂、高血压、高血糖吃什么最好
　　有条件的还要在早餐时吃一点凉拌的蔬菜和水果，增加维生素和膳食纤维的摄入，保证食物的酸碱平衡。二是午餐要吃饱。有许多朋友喜欢吃洋快餐，其实洋快餐的营养不十分均衡。洋快餐一般都是高蛋白、高脂肪、低维生素和低膳食纤维。如果长期食用就会导致高血脂、高血压和。

高血脂吃什么药高血脂吃什么药好得快
　　如果血脂不是很高的话，那么不建议吃药。可以吃一些有助于降血脂的食物，通过饮食和生活方式上的调理来降血脂。1，首先把嘴管住，不要吃动物脂肪那些食物。2，吃水果来代替减少主食的摄入量。可以在饭后喝喝绞股蓝，这本身就是一种药草，泡水喝对血脂降低很有效。

高血脂吃什么水果好
　　可以适当吃点苹果，菠萝，猕猴桃等。建议平时可以适当锻炼，饮食清淡，定期监测血脂情况。

三高吃什么水果好
　　○水果要适量，多吃同样会增加能量，最好在两餐之间食用水果；○要限制酒水饮料的摄入，偶尔喝，不可超过50克；○节假日期间看电视的机会很多。吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。高血脂人群饮食要点：1每天脂肪的摄入量不。

高血脂的饮食高血脂吃什么好
　　多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。3、多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂。

吃什么可以降血脂
　　大蒜大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头整颗更好，可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的。