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　　你好，临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精；肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

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　　有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症，同时是不错补肾壮阳食物。3、狗肉：狗肉温热，具有益脾和胃、滋补壮阳作用：用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄，补肾壮阳食物。4、羊肾：羊肾又名羊腰子，其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效，适用于肾虚阳痿者食用，羊。

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　　病情分析：你好：如果确认为肾虚，分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，，也就是说表现为“寒”的症状，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，指导意见：肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等.肾阴虚可以吃哈。

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　　都能起到强精壮阳的作用。三、肾阳虚的食疗方法1.虾仁汤把虾仁，冬虫夏草，九香虫加水炖熟，坚持吃肉喝汤，能起到补肾壮阳的作用。2.炖鹌鹑用鹌前岩森鹑，枸杞子，杜仲等加水炖熟，吃肉喝汤，坚持也可以有效的缓解肾阳虚症状。3.羊肾汤用羊肾，肉苁蓉，枸杞子，巴戟天，熟地等加水炖。

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　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲

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　　所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。黑豆对健康虽。就可直接食用，每天10粒到20粒。吃法；如果是为了减肥应在餐前15分钟左右吃，其他无要求。补肾壮阳吃什么好？吃什么补肾壮阳？补肾。

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　　头晕等症状，还会出现尿频、肾功能减低、食欲不振等现象。肾虚可能与平时经常憋尿、饮水过少、暴饮暴食或滥用某些药物有关。肾虚多为积累成疾，治疗过程较长，还需慢慢调理，可以服用治肾虚的药物以及饮食的调控来调理。补肾壮阳的食物有羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌。

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　　按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。；您这种情。

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　　这位朋友您好，根据您的描述，您的症状可能是由于手淫造成的肾阳虚引起的。；建议您先吃点补肾阳的中药试试芡实，淫羊藿，杜仲，巴戟天，杜仲，仙茅，仙灵脾等等。另外建议您平时多注意锻炼身体，没事可以跑跑步，打打拳，也可以练一些保健操等等。建议您在医生的指导下用药。

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　　口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。【症状】房事过度【解析】。