滋阴健脾的食物有哪些

黄色食物有哪些黄色食物有什么好处营养
　　黄色食物包括：小米，味甘，性寒，入胃经，具有滋阴养血、清热健胃、调节睡眠等功效；玉米，味甘，性凉，入胃、肺、心经，具有防治便秘、增进食欲、。其他黄色食物还有芒果、哈密瓜、菊花、杨桃、桂圆、香瓜、枇杷、土豆等。◎专家箴言黄色养脾，是说黄色食物具有健脾的功能，而且其富含。

黄色食物有哪些黄色食物有什么好处营养
　　黄色食物包括：小米，味甘，性寒，入胃经，具有滋阴养血、清热健胃、调节睡眠等功效；玉米，味甘，性凉，入胃、肺、心经，具有防治便秘、增进食欲、。其他黄色食物还有芒果、哈密瓜、菊花、杨桃、桂圆、香瓜、枇杷、土豆等。◎专家箴言黄色养脾，是说黄色食物具有健脾的功能，而且其富含。

对肝脏有保养作用的食品有哪些
　　食品：豆腐：内含蛋白质、脂肪及维生素B1、B2等多种营养成分，有益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。蜂蜜：具有养肝和保护肝脏的功能。蜂蜜中不但含有肝细胞易于吸收的葡萄糖，而且还能促进组织的。

增强肺活量的食物有哪些呢
　　以下是一些有助于增强肺活量的食物：苹果：可以提高机体的肺活力，从而增加肺活量。香蕉：有助于增加肺活量。西红柿：可以提高机体的肺活力，从而增加肺活量。豆浆：含有麦氨酸，有降低肺部压力的作用。红薯：有助于增加肺活量。银耳：补肺气，增强肺功能。山药：健脾补肺，养颜，健脑。。

什么食物补肾阴虚
　　肾虚宜食物品肾虚者宜吃下列食物：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。豇豆又称饭豆、长豆。性平，。健脾作用外，还能益肾填精。豇豆性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。对肾虚小便频数。

止咳止血收敛的食物有哪些
　　止咳止血收敛的食物包括：柿子：中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。陈皮：陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外。

秋天有哪些食物
　　有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。4、桔红茶桔红36克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有。能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。1、梨子粥：梨子2只，洗净后连。

去肝火、心火的食物有哪些
　　去肝火、心火的食物包括但不限于以下几种：去肝火的食物：苦瓜：苦瓜性寒，能清心、去火气、去肝火。菊花：菊花有清热解毒、平抑肝阳、清肝明目的功效。西红柿：富含维生素，具有清热、解毒、平肝、清火之效。柚子：可滋阴去火，健脾消食。梨：具有清热润肺，化痰止咳的功效。百合。

秋天适合吃什么样的食物可以滋阴润燥
　　清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。2、西。百合是老少皆宜的食物，食疗上建议选择新鲜百合。但百合性偏凉，凡风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用。6、甘蔗甘蔗有滋补清热的。

有哪些食物、水果有益于增加阳气
　　以下是一些有益于增加阳气的食物和水果：食物：山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子：性平味甘。