我想减肥有什么可行的方法

现在最健康的减肥方法是什么啊
　　你好，减肥最好的办法还是以运动为主，饮食调理为辅，这样效果是最好的，吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法。

减肥用什么方法最好
　　11“知道翻译：恨我，

减肥除了手术还有什么方法啊。
　　指导意见：可以注意加强运动及加强饮食的控制，以少食多餐为主，要是有异常可以进行中药的辩证的调理。

什么方法能减肥简单还方便
　　脱脂优酪乳250克，绿茶粉1茶匙，搅拌均匀，，，每天早上空腹吃，吃完可喝一杯温开水，半小时内去厕所，但不会拉肚子。很有效果，达到要求体重就可以停了，保持良好的生活习惯效果会更好

有什么减肥好方法经济又实惠
　　自己坚持锻炼，比如跑步，游泳，打羽毛球，健康减肥又经济

想减肥有没有什么好办法呢
　　你好，减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用.

女人减肥的最好方法是什么
　　减肥药现在是不能吃的，基本上每种减肥药都会反弹。如果你想减肥我教你个方法，有点受罪但是效果比较明显，我以前就在那样减的一个月瘦了10斤。第一，你之前每天如果是三顿饭，至少要改成两顿，而且每顿还是和以前的饭量一样，不要因为一天只吃两顿了，就加饭量。第二，每顿吃过后。

想减肥有什么样的好方法呢
　　您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

减肥采取什么方法比较合适呢
　　你好，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的，以下是一些公认的减肥的方法，你可以选择一些适合自己的去尝试：运动减肥法，饮食减肥法，服用减肥药物，喝减肥茶，用减肥辅助工具，去整形医院打减肥针或者是抽脂等等。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态。

最快最好的减肥方法是什么
　　多吃蔬菜，原理脂肪高和含糖量高的食物苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪仰卧起坐，呼啦圈都可以锻炼到腰腹瘦身建议有氧运动和饮食相结合煮红茶恩想瘦+ΦΦ[75545030]加姜水当水喝，这个还是很给力的啦.常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。