补气补血吃什么好啊

吃什么补血效果最好
　　女性平时要注意补气补血，一旦贫血很容易反映在脸上，出现皱纹、白发、衰老等症状。补血的食物例如阿胶它既是一个补血的食物也是一款药品，红糖活血散寒、补血益气。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能。

吃什么能尽快补血
　　最好看医生.补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。胡萝卜黄萝卜、红萝卜味甘、性平，归脾、肺经。作用：养血明目，健脾补气化滞。宜于血虚肠燥便秘，脾。

老年人补血吃什么好请问吃什么药啊能快点好起来
　　心悸、神经衰弱等症。咸萝卜干萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。科学研究表明，雪雁茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正。

想要买补血补气的什么比较好
　　你好！根据你提供的情况，需要补血补气好的药物。可以喝阿胶，效果不错，平时注意锻炼，如快走，平时每天吃几个大枣，桂圆等祝心想事成！以上是对想要买补血补气的，什么比较好这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

血气不足吃什么好女生
　　猪血煮菠菜汤，我经常给我媳妇做，菠菜含铁，猪血补血而且润肺，两者搭配效果好另外可以买些黄芪、当归上班时泡水喝黄芪补气，当归补血，在药店就有卖的，不用太多，一共买5元钱的就好，一次放几粒就可以了，只要坚持长期喝，一个星期就能见效。男的喝效果也不错，对于亚健康人群来说尤。

出血过多吃什么最补血
　　补血补气的效果。4、红枣花生粥：红枣15枚，带皮的花生仁50克，大米75克。洗净后同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用。5、猪血汤：猪血500克冲洗干净，葱、姜、黄酒少量入锅煸炒。然后加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精即可食用。6、猪肝参枣汤：党参10～15克。

乌发补气补血吃什么好
　　黑豆，发菜，胡萝卜，金针菜，龙眼肉，面筋，菠菜等。

吃什么会补血
　　上面二位回答的都可采用我要说的是西医的贫血≠中医的血虚中医讲究辨证论治有句话叫做：气为血帅，血为气母。血可生气，气可生血，气又可行血所以中医强调补血必须补气。况且你蹲下去一会儿站起来就觉得头晕可能属于体位性低血压所致，中医认为与气血不能上荣头目清窍有关。

男人吃什么补气血最好男性吃什么补血
　　补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。4、甘蔗吃甘蔗可以调理气血，因为甘蔗里面含有大量的铁、钙、锌等微量元素，而且铁的含量尤其高，每公斤含铁9毫克，居水果之首。

女人吃什么可以补血
　　蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。制法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮，煮至黏稠时放入酱油调味。另外配合饮用雪盈茶进行调理，起到补血与补气的。