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你好我想减肥可以给点意见吗
我想减肥谁能给点能实现的简单方法啊 有些减肥方式是不可学的，有=些=人不吃饭，可能减肥成功，但是肠胃会坏掉，你每天会受着各种折磨。吃不下饭，上厕所都难，会便秘。我给你几点建议吧，不要吃零食。就是每天慢跑三十分钟，然后女生做瑜伽，然后深呼吸。还有适当的性生活，也可以减肥的，男生的话可以练习一下跆拳道...
骆育秀
2024-12-12 01:02:0286
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自然阳光代谢管理专家减肥效果怎么样
海盐有什么作用 促进新陈代谢，带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等，起到减肥瘦身的作用；利用盐的磨砂性，清除皮肤表面的角质，顺利脱落干死皮肤，延缓。这种现象正表示着现代人对于自己的健康管理很关心，认真地考虑应怎样维持健康，以过着健全而快乐的生活。但是很多健康法，由于开销大，会出。腌菜泡菜咸菜的做...
鲁丹容
2024-12-12 00:56:02263
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二十一天减肥法第二阶段能否吃这些东西
21天减肥法第二阶段可以吃豆腐和毛豆吗 我觉得可以，但是豆瓣里一个靠21天减肥法成功的人说不可以，她建议多吃水果，蔬菜也少吃，因为这阶段严重缺水，吃蔬菜容易BM。但我的意见是吃一些也好，我是第二阶段第六天，体重自从进入第二阶段一直没掉，查了些资料说吃的太少造成平台期过早到来，所以，我认为第二阶段不...
柳罡宏
2024-12-12 00:40:02111
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喝酸奶可以减肥吗
减肥能喝益力多酸奶吗 喝酸奶对身体好，而且对减肥也有帮助哦，因为酸奶能调理肠道，是有益生菌的。饭后半小时喝酸奶最佳，能促进食物消化！早餐不吃主食只喝酸牛奶可以减肥吗 减肥的人来说，通常是一天中最重要的一顿饭。女性早餐吃得越多，那么减少的重量就越多。如果女性早餐摄入的卡路里占一天总量的一半，那么她...
沈朗中
2024-12-12 00:32:07136
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21天减肥法怎么才会不反弹
21天减肥法你反弹了几斤怎样不反弹 我就没反弹，减肥反弹是因为身体有记忆力，要巩固好了，身体忘记以前了，就不会反弹了，21天减肥是怎么减得 你好，减肥成功的标准：减肥后体重保持6个月不反弹。经常减肥，体重反复大范围变化，会加剧身体衰老。指导意见：①要吃营养价值高、热量低的食物。②要吃消化速度慢的...
欧阳胜佳
2024-12-12 00:28:02212
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怀孕早期吃了三四天的左旋肉碱减肥药
我吃了美瑞克斯左旋肉碱怀孕有影响吗 减肥药副作用很大，影响内分泌吃药期间最好做好避孕，减肥减下来再怀孕最好月经过了5天我吃的减肥药左旋肉碱2粒 你好，怀孕早期服用药物，对胎儿有定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想保留胎儿，建议您做好孕产期保健，定期产前检查.严密观察胎儿...
费宽鸣
2024-12-12 00:24:02201
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早餐燕麦片的减肥吃法是什么减肥都换了好多种方法了不知早餐吃
减肥瘦身方法早餐怎么吃要注意 早餐是一日三餐中最重要的一餐，所以不能马虎1、早餐吃面包，然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择“全麦面包”、“燕麦片”等，。是因为制作时加了很多油，豆浆也属于中脂性食品，这种组合油脂量实在偏高。油脂过多，让多数营养师对这类早餐评价低。5、清粥小菜没有油脂。早餐...
曹昭琴
2024-12-12 00:20:07287
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节食减肥自己。没毅力怎么办
求15天能减肥20斤的减肥食谱 第一！从现在开始！吃任何东西前。考虑是否需要！是饿了还是嘴巴馋了！第二！不喜欢运动！那就只好节食！效果还来的快！每餐只能吃原来的1/3！第三！做好减肥的准备了么？毅力很重要！姐姐就是这样从150减到90斤的！不要和我说吃了什么后才后悔！减肥只一件持续的事情！没毅力的...
钱宇贵
2024-12-12 00:18:0287
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初三学生怎么减肥
初三的学生如何减肥、 我原来初三是晚上不吃饭，每天傍晚跑800米，1个月瘦了12斤..不过好辛苦的..我是个初三的学生平时没空怎么减肥。。我特别想减小腿和大求 晚上睡觉的时候可以做空中自行车，每晚一百就好了次仰卧地上，双手放在头顶后，将膝盖提起成45度，双脚向空中做蹬自行车的动作。运动的时候左脚...
林成恒
2024-12-12 00:16:03126
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什么是苹果减肥法对化疗后的病人有用吗
如何进行局部减肥 也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。关键提示：喝牛奶日很关。什么东西和决明...
顾明婉
2024-12-12 00:14:02258
