二十一天减肥法第二阶段能否吃这些东西

21天减肥法第二阶段可以吃豆腐和毛豆吗
　　我觉得可以，但是豆瓣里一个靠21天减肥法成功的人说不可以，她建议多吃水果，蔬菜也少吃，因为这阶段严重缺水，吃蔬菜容易BM。但我的意见是吃一些也好，我是第二阶段第六天，体重自从进入第二阶段一直没掉，查了些资料说吃的太少造成平台期过早到来，所以，我认为第二阶段不吃油腻的。

21天减肥法第二阶段可以吃拌紫菜吗
　　我认为可以的只要不放油就行。但记得千万不要吃撑啊

21天减肥法第二阶段可以吃西瓜吗
　　最好不要吃西瓜里面的糖分比较多既然减肥那么就多忍受点建议苹果黄瓜比较好苹果本身含糖量就比较少而且容易让人产生饱的感觉你最好陪着VC吃我进行第二阶段的时候吃水果吃出口轻溃疡了主要还是营养摄入不均衡

21天减肥法第二阶段期间可以吃西瓜和玉米吗
　　应该能吃，但是一天吃一个就好了，虽然玉米是粗粮但是含有很多淀粉，我连续两天每天吃两大个罪恶了忽然想起来淀粉很多要少吃啊

21天减肥法第二阶段能吃久久鸭的蔬菜什么的么
　　最好不要吃，那种蔬菜味道比较重，会引起你吃更多东西的欲望

21天减肥法第一次进行到第二阶段第三天就开始吃东西了吃了两天
　　每天早晨去跑步配合呼吸，跑步出汗以后不要喝大量的水，因为身体里面的水分出来以后才会燃烧脂肪，白天如果没事的话可以练习练习瑜伽这样效果会更好，不过不管哪=一=种都不是立竿见影的，贵在坚持比吃药减肥的好处就是不会反弹，不要去绝食免得时间长了得了厌食症更麻烦

21天减肥法第二阶段吃了东西怎么办
　　你好很高兴看见你的问题哦很遗憾没有办法正确的回答你的问题不过你可以去求助那些比较资深的网友专家哦他们可能可以帮到你哦希望楼主早日找到答案.

21天减肥法第二阶段只吃水煮蔬菜那做法是什么啊
　　白水煮，不放任何作料的，蘸火锅料那还不如蘸酱油呢，火锅料又味重又油腻根本不减肥的。你要是白水煮的白味实在吃不下去，就建议你蘸酱油，如果能吃辣，可以将新鲜的那种小的红色辣椒，切细了放在酱油里，泡一会就有辣味作料最好都少放啦，不然还不如不减肥呢

21天减肥法第二阶段可以吃沙拉么
　　可以，用酸奶拌也不错。

21天减肥法第二阶段第一天吃了好多零食怎么办
　　说明最起码你现在还没那毅力与决心，为避免更胖你还是先别减肥吧，，，过来人。。。。