玉米当主食能减肥吗

我在减肥早饭正常午饭吃一根玉米晚上不吃主食吃水果吃到饱可以瘦
　　坚持下去。可以的。加油哦。。。

节食减肥期间可以吃玉米和桃子吗
　　节食减肥吃桃子和李子，会瘦么，可以么？如果要减肥的话，节食和多吃蔬菜水果是可以的，但不能太苛刻自己，还是得多运动黄瓜鸡蛋减肥期间可以吃玉米吗会影响减肥吗玉米是淀粉啊孩子、吃的话就吃嫩的吧减肥期间可以吃荞麦和玉米面馒头吗可以的，不过要当作主食来吃材料面粉3。

吃什么主食不长胖吃什么主食代替米饭能减肥
　　任何种类的粗粮都可以比较常见容易找到的比如红薯、土豆、芋头、山药、玉米蒸、烤或煮，不要额外加油，另外用豆类特别是黑豆替换部分米饭做豆饭也是不错的选择。另外现在有的超市有买半脱壳的大米，那个也可以，再或者全麦面包。其实说白了就是纤维素越高越好

不吃主食不能减肥吃哪些主食有利于减肥
　　才能起到减肥效果。如果当成菜肴或零食，只能增肥。在日常生活中，用ABC类食材，加上少量糙米、全麦粉、玉米粉等，就能组合成丰富多彩、营养丰富又不容易发胖的主食搭配了。需要避免的主食选择：各种甜面包、甜饼干、甜点心、派、膨化食品、蛋卷等，以及加=了=油的烧饼、油条。

晚上吃煮玉米会发胖吗吃了煮玉米之后还用不用再吃主食了呢
　　玉米并不是具有减肥功效。只是玉米当中含丰富的粗纤维，同时，还有丰富的B族维生素，能够满足人体的需求，同时，玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感，自然吃下去后就不会再想吃其他的，就避免了过多的能量和脂肪的进入。

减肥不吃米饭和面食那主食吃什么
　　一定要有替代品的话，可以吃糙米、燕麦、玉米、番薯、芝麻、红豆、绿豆等等，杂粮、粗纤维的有益减肥，米饭和面食都属于精加工，减肥不宜。关键是要控制分量。其他的鸡蛋、鱼肉都可以吃，饱腹的食品吃多了吃啥都能发胖，少吃才是关键。比如美体书说香蕉可以减肥，助于排泄代谢等等。

吃玉米可以减肥吗如果可以一星期可以减多少
　　1.可以的。不过，玉米的功效是排毒，因为是粗纤维的食物。另外真想减肥的话。多吃芹菜、菠菜。香菜。莴苣。这种粗纤维的食物。2.玉米多吃。这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究。

吃玉米会胖吗
　　理论上讲玉米不会发胖，因为粗粮相对来说是减肥的，但玉米是双刃剑，如果没有限度的吃，玉米本身也含热量，200克玉米的热量等价于25克主食。

用红薯代替主食能减肥吗
　　恩恩当然能但是记得要坚持哦也可以用玉米代替主食

黄瓜鸡蛋减肥期间吃了玉米
　　再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选。