贫血的人补血吃什么好

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　　病情分析：你好，你所说的这种情况在明确是贫血后应该进行合理的治疗与调整，逐渐的改善恢复。指导意见：应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，逐渐的改善减轻直至恢复正常健康的身体，是需要过程的。

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　　孕期贫血孕妇，应加强孕期营养，鼓励进食含铁丰富的食物，如：猪肝、鸡血等。富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。动物肝脏能帮助避免因怀孕而引起的缺铁性贫血，建议一周吃一次，而且在吃这些食物的同时，同吃富含维生素C或者果酸的食物，促进铁质的吸收。尝试吃瘦肉，。

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　　贫血，可以多吃红枣，猪肝，瘦肉来补充一下的，均衡饮食，荤素搭配的。

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　　是补血的良好来源。菠菜：菠菜是一种绿叶蔬菜，含有丰富的铁质和叶酸，有助于预防和改善贫血。黑木耳：黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有大量的铁质和维生素K，有助于补血和止血。枸杞：枸杞含有丰富的铁质和多种微量元素，能够促进血液循环和提高免疫力。红豆：红豆是一种。

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　　五红水是红栆、枸杞、红糖、红豆、红花生组合，对贫血很有效果，天天喝五红水两杯，细胞数大涨。还可以抗癌。五红水：枸杞最重要20粒，红枣5粒，红豆20，红皮花生米20，红糖2勺，数量差不多即可，不精确。做法：1、用一个两杯水大的陶罐，加盖，放入水中煮，开后小火20分钟，即可！倒入杯中。

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　　你好，平常的时候最好还是多吃一些黑木耳，黑豆，动物肝脏之类的哟。日常饮食也要多吃一些营养的食物哟。

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　　宝宝贫血百分之九十为缺铁性贫血，这与宝宝生长发育快、辅食营养不足导致的铁缺乏有关，贫血会导致孩子出现食欲不振，皮肤口唇苍白、不活泼等等问题，可以通过给孩子补充铁剂来改善贫血。指导意见宝宝贫血吃什么补血最快，首先饮食得多补铁，增加动物的肝泥和猪血、蛋黄、肉末等。

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　　贫血得找到原因，对症下药及饮食。建议听听医生的再定怎么办吧。

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　　贫血，最好还是食补安全放心一些的的，可以多吃红枣，猪肝，瘦肉来补充一下的，均衡饮食，荤素搭配的，还要好好休息的了。

缺铁性贫血吃什么补血
　　人体血红蛋白是由一种二价铁元素组成，当人体对铁元素的摄入或者吸收不足时就会出现贫血症。这种病一般而言不是特别严重，只有少数病情严重的需要及时治疗。轻度患者只需要在生活中的饮食中多注意补充铁元素就行。炒菜多用铁锅效果就很好，多吃含铁的食物。