什么样的方法不用吃减肥药就可以很快的瘦下来拜托各位大神

一种美国新的减肥药一个月瘦30斤不用运动
　　要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量

夏季怎样在一个月内瘦30斤不用节食或是吃减肥药
　　减肥的事急不来啊！不节食不吃减肥药，一个月要瘦30斤感觉不可思议！这可是个长期的大项目！老调重谈，多运动，这是很有效果的！

在不用减肥药的情况下怎样在半个月之美瘦下十斤
　　您好，看过您描述的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的；建议您在以后的生活中每天早起跳跳绳跑跑步等大约1520分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康

为什么我吃减肥药就是不瘦
　　什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。

为什么吃减肥药都不会瘦
　　你好，不用吃减肥药的减肥方法：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明。

有什么办法可以减肥速度快gt不要说跑步
　　只会变得更加强壮对减肥没什么太大作用如果你是吃货或者懒人试试下面的方法1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替。减肥：这样吃黄瓜有害健康2、过午不食法超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息。

怎样减肥快不用太多运动不吃减肥药
　　的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷1、多泡澡或足浴泡脚，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像。

如果不节食不吃减肥药不运动那最好的减肥方法是什么
　　不推荐你吃减肥药副作用太大给你我用过的方子很管用的强烈推荐你试试蜂蜜加苹果醋：每天3次没次的剂量是把蜂蜜和苹果醋按照1：3的比例调兑好空腹喝最好不用忌嘴以至于一周瘦了8斤。。。。而且不容易反弹没有副作用亲身经历强烈推荐

有没有什么不用吃的减肥药由于一些事情不能让别人看见我吃减肥药
　　通过负压吸引原理能够将身体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥效果。梦中减肥法：这是一种不用特别节食的减肥方式，以一周为1个单位，只要保证每天都睡满8小时，且一周中其中1天三餐都只喝高蛋白的蔬果奶昔，做到这点的人平均一周就能瘦下4公斤。蔓妮韵草本瘦身贴：这是一。

怎么迅速瘦下来不用吃减肥药两个月内瘦20斤
　　我给你介绍一个减肥方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水，吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝。