连续三天只吃苹果能减肥吗

成天只吃苹果可以减肥吗
　　光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。

请问吃苹果可以减肥吗
　　问题分析：您好，苹果的减肥作用主要是含有果胶，果胶属于可溶性纤维，可促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。但只靠吃苹果不能取得良好地减肥效果，需要结合运动和饮食控制才行。意见建议：可以用苹果代替零食，坚持健身，多做有氧运动，合理的饮食，三餐规律，限制食入热。

晚上吃苹果可以减肥吗
　　晚上吃苹果确实有减肥功效的，但是一定要注意时间和苹果的用量，不宜吃太多。另外，多锻炼多运动也是很好的选择，对瘦身也有很大的帮助。

吃苹果减肥会拉肚子吗
　　美女吃苹果是不会拉肚子的！你早上可能是空腹只吃了苹果营养不好而且不可以把苹果当饭太傻了.拉肚子啊会是晚上吹空调啊

晚餐吃香蕉或者苹果能减肥吗
　　减肥原则科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃。

晚上吃苹果真的可以减肥吗
　　你好，减肥要看食物的摄入量和运动量消耗量关系，运用量消耗量大于能量摄入量才有可能减肥。单纯的吃苹果不能起到减肥的功效。减肥最为有效的办法就是加强锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳等。同时注意平衡膳食，多吃点蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。

晚上吃苹果有助于减肥吗
　　你好，减肥要看食物的摄入量和运动量消耗量关系，运用量消耗量大于能量摄入量才有可能减肥。单纯的吃苹果不能起到减肥的功效。减肥最为有效的办法就是加强锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳等。同时注意平衡膳食，多吃点蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。

晚饭只吃一个苹果和一个鸡蛋可以减肥吗
　　可以减肥，但是是饿下去的，这样对身体的负担还是挺大的，而且一旦后面又吃了顿好的是很容易恢复的，所以真正想要减肥还是要讲究科学的减肥方法，而其最主要的还是坚持运动，真正的追求完美的消耗掉自己的脂肪。扩展资料：科学的减肥吃法吃的少不如吃的对：1、吃能减少饥饿的食物。

瘦身咨询都说连续吃3天苹果可以瘦身尼玛我咋一斤都没瘦
　　光吃苹果水也不能喝，我觉得也是看个人体质的

土豆和苹果当饭吃能减肥么
　　能土豆和苹果当饭吃能在一定程度上帮助减肥。土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。一般来说，苹果和营养丰富、清淡的食物一起煮减肥效果较好，如银耳、蜂蜜、枸杞等。苹果富含膳食纤维、维生素等营养成分，与银耳、蜂蜜、。