减肥期间跑完步吃了一个苹果晚上6点多吃的然后躺下了会不会长肉啊

早上吃苹果中午吃饭晚上吃苹果加上适量的运动能减肥吗
　　能减。其实最好改成早餐，酸奶加红塘，完后吃苹果。中午正常吃饭。晚上只只少量苹果，或者跟早晨一样。

晚上吃苹果可不可以减肥啊
　　你好，单纯的吃苹果不能起到减肥的作用的。减肥最为有效的办法就是加强锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳等。同时注意平衡膳食，多吃点蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。

晚上不吃饭吃苹果减肥吗
　　可以的但不要过分节制当心身体建议有时间还是多运动晚上不要吃零食我是8点后除了水其余多不吃的多吃点粗粮也清理肠道有条件少吃多餐

晚上吃苹果会胖吗
　　而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负影响。3日苹果减肥，效果显著，如果在第三天的晚上配合灌肠即冲洗肠道效果更为显著。排便正常。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。减肥期间体质是否会下降？这要从两个。

早上醒后吃苹果到饭时在吃饭这样能减肥吗
　　你好，肥胖的发生主要是平时缺乏运动，导致过多的脂肪在身体囤积引起的

晚上晚餐后二个小时跑一个小时后跑完肚子饿了该吃些什么好呢能吃
　　以下是晚上跑步后适合减肥人群食用的食物：面包：可以选择全麦面包，它富含复合碳水化合物和纤维，能提供持久的能量。水果：如苹果、香蕉等，它们含有天然糖分和纤维，可以帮助恢复体力。酸奶：含有蛋白质和益生菌，有助于肌肉恢复和消化系统健康。坚果：如核桃、果仁等，富含健康脂。

晚上吃苹果减肥吗想要瘦到110多斤
　　减肥的方法1.减少热量的摄入如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变食物结构不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。3.吃流质食品用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营。

晚上照常吃饱饭以后吃苹果能减肥吗
　　最好是晚上不要吃饭，只吃苹果。

我早上喝一杯雀巢v优麦中午吃一碗炒菜晚上吃一个苹果能减肥吗我
　　晚上吃水果，在不做运动的情况下一个月瘦了5斤，没有反弹，最近感冒了我不吃药两天就好，由此可证身体也没变差唷^^燕麦片是减肥食品还很经饿而且营养丰富，我没有吃过雀巢V优麦，不知道它有没有什么添加剂，如果有建议你买一般的速溶燕麦片吃。一个苹果的热量大概有65卡，但是消。

我想减肥早上晚上吃一个苹果能减肥吗
　　健康指导：早上晚上吃一个苹果能减肥，同时要适当运动，控制饮食，增加效果。建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。尽量少吃辛辣、刺激的食物；如油炸、甜点、蛋糕等少吃；少食煎炸食品；避免食用动物性脂肪。