水煮白萝卜减肥法效果好吗

求健康减肥不反弹的方法
　　白萝卜能促进新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。绿豆芽产热少，不易形成脂肪堆积皮下另外，芹菜、甘蓝、青椒、山楂、鲜枣、柑橘以及紫菜。可过两个月后再使用一次。这是快速减肥方法中最有效的，但绝对不适合长期使用！否则会很伤害身体哦！说说效果吧。一般人，一般情况下可以。

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　　2.萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用89个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青。白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用5、紫菜纤维含量。

怎么样才是最好的减肥方法如题谢谢了
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　　试试我的减肥食谱吧：“以下是瘦身食谱，平日可做参考：萝卜汤：红白萝卜各250克洗净切块，姜10克，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。赤小豆鲤鱼汤：赤小豆150克，鲤鱼一块去内脏，加水适量煲汤，食盐调味服用。三皮饮：新。

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　　效果不是很好。水果减肥法简介：水果减肥法是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什么水果都适合用。白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用5、紫菜纤维含。

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　　山楂携卖萝卜瘦身汤瘦猪肉洗净、切片，放入滚水中川烫、捞起；白萝卜洗净、去皮，切块。水煮滚，加入以上所有调味料，用大火煮十分钟，再转小火煲煮两个半小时，加入盐、胡椒粉即可。丝瓜排骨瘦身汤丝瓜去皮洗净、切条状；排骨切块后洗净，放入滚水川烫备用。全部材料放入滚水。

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