关于减肥的几个问题

女人瘦身的方法有多少
　　问题分析：不要乱使用减肥药品或减肥茶，都有可能有毒副作用。减肥需要培养出一种长期健康的生活方式。服用这些东西，饮食习惯和运动习惯并没有改变，虽然有可能会减肥，但是停药后会剧烈反弹。意见建议：减肥是一个持久的过程，建议您控制饮食和体育锻炼。每天进行半个小时以上。

减肥要注意哪些原则性问题
　　你好，原则一：不要摄取让身体寒冷的食物。原则二：不要摄取过多盐分。原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群。原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质。原则五：充分摄取制造骨骼的钙质。

请教各位健身达人关于减肥以及锻炼肌肉力量的问题
　　你胳膊细，肚子大，证明你平时不运动，喜欢久坐，喝啤酒喜欢油炸食品，你肚子上是脂肪堆积的原因，是时候运动运动了。。。。俯卧撑锻炼二头，三头，三角肌和腕力及胸肌外侧三头肌较易增长，二头就慢多了，没器材也想练小臂？？？？没你这么省的。。。臂力棒买不起吗？臂力棒一组15结合你。

减肥体重不降反升问题
　　减肥前期体重会降的很快的，到一定程度就不会下降了，这个就是平台期，到了平台期你可以适当增加运动，尤其是都做点无氧运动，饮食继续控制，坚持半个月会有效果的。你这种情况不要慌，减肥是看维度的，体重说明不了什么，你这个是肌肉增加了，体重就会变重，到这个时期建议你多做无氧运。

怎样理解健康与减肥问题
　　给你推荐一个还算简单的减肥方法：★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品可以杜绝许多发胖的。

减肥吃饭注意什么问题呢
　　你好！晚饭不吃碳水化合物！碳水化合物尽管是人体所需3大养分之一，但食用过多却是肥壮的本源。睡前3小时禁止进食！晚上吃进入的糖分会悉数转化为脂肪，所以晚饭尽量早吃。另外平时要吃吃含纤维多的水果蔬菜。

减肥帝请进关于骨架的问题
　　我看你是骨架小骨架大的人130的话一看就不止了别人还看不出来那肯定就是小骨架啦多羡慕人啊只要你坚持肯定能瘦下来哦加油

抽脂塑身减肥安全吗
　　关于减肥的问题是很多爱美女性都比较关注的事情，也是一项讨论比较多的话题。在生活中，有一些人因为不经常锻炼，而导致身上有很多的脂肪堆积。这会让整个身材走形，而且在自信心上也会有着很大的影响。不过随着现在的整形科技不断发展，很多爱美者选择了抽脂塑身减肥的方式来。

减肥为主塑性为辅关于力量训练和有氧训练的问题
　　对于减肥来说使用吸脂手术效果才好，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。可以使用消炎药物治疗，应该注意休息，不抽烟不喝酒，不吃刺激性食。

三围问题减肥
　　不然对我们这些认真回答问题的人来说是种侮辱！回答很烂却靠刷票被选为最佳太荒唐了！就这样！鉴于现在这个分类里被几个人搞得很乱，请提问。所以不要减肥了，你的目标就是好好保持！争取到30岁的时候身材还这么好！不走样！其实不必非要拿一些所谓的标准来衡量自己身体好坏！自己认。