每天吃菜不吃饭能减肥吗

光吃菜和水果会减肥吗
　　都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。16.简易水果色拉不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖。

只吃菜不吃饭是不是变相节食
　　作主食多吃也不会长胖。只吃蒸菜和水煮菜通过爆炒做出来的菜，会放很多油，100克植物油热量是857大卡，就算你只放20克植物油，热量也有一两百大卡了。因此减肥的话，最好是吃水煮菜或者蒸菜，这样减少了调料带来的热量，而且原汁原味，也更健康。长期只吃菜不吃饭减肥不健康。米。

不吃饭就吃菜能减肥吗
　　能能理解现误区饭指北面食南吃米饭少吃点发胖…减肥主要忌甜食肉油腻食物菜、水、蛋类都胖…少量吃点牛肉鸡肉必须瘦肉…

不吃饭只吃菜或肉能减肥吗
　　那最有效的只能是节食和运动了！一天只吃中午饭，其余早晚饭就只喝水！一定要运动！最有效的就是：跳绳！相信我，就试试！一定能瘦的！祝你好运！

坚持每天只吃菜不吃饭会变瘦吗
　　想减肥的话可以少吃点主食，多吃=点=菜，但绝对不能不吃，因为主食中所含的碳水化合物是人体必需的营养。你还可以少吃多餐，再加些运动，一定可以瘦的

不吃饭吃菜长胖吗
　　为了变得更加美丽健康，近年来节食、减肥成为现代都市女性的一种常态，突出表现就是只吃蔬菜一类素食。诚然，多吃素食、蔬菜水果等富含纤。片面认为只吃菜不吃肉，以及逐渐被扩大到不吃饭和不吃高淀粉类的食物。有资料显示，光吃蔬菜还是可能导致人长胖。因为蔬菜容易吸油，反而。

只吃菜不吃饭有利于减肥吗
　　你好这位朋友，很高兴为您解答.节食并不是减肥的最好方法.你可以通过运动减肥，最好是办张健身卡，每天坚持锻炼，坚持一段时间就会有效果.并且运动减肥，不易反弹，并且有利于身体健康.

我吃菜不吃饭可以增胖么
　　可以的哦。只吃菜不吃饭是会胖的，少吃饭可少摄入碳水化合物，可减少摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康虽然蔬菜类含有丰富的纤维，但是答案根绝每个人的体质而言不会的，以为蔬菜里有很多膳食纤维有助肠。

吃菜不吃饭能减肥吗
　　这样的饮食是很不科学的要注意，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

减肥晚上吃在沾酱菜不吃饭行吗
　　不行，光吃菜不吃饭并不科学，容易犯低血糖和营养不良。酱菜多吃对身体也不好。晚上建议吃清淡的食物，晚餐后不要再进食，水也要少喝，最好再配上运动