减肥跑步机还是跑步单车还是晨跑效果好

瘦腿跑步机与动感单车
　　这两个都不太感冒，我自己试过的是跳绳，减肥去脂效果比这两个都好。全身的锻炼效果，跳绳半小时顶得上跑步5060分钟的效果，腿部去脂的同时，更能塑造紧致的腿型。另外直接推荐你减小腿的方法：1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿。

减肥是跑步机效果好还是健身车好一些
　　论减肥效果肯定跑步机会好一些，毕竟是全身性的运动，跑步的时候上下肢同时运动总比健身车坐在那要好的腿，推荐你看看康体100，我是从他家买的金史密斯跑步机，跑了4个月已经减了快25斤了，效果非常好。

跑步机上快走能减肥吗
　　问题五：跑步机上快走能减肥吗可以，要坚持问题六：太跑步机上每天快走半小时能减肥吗可以可以慢慢增加时间最后最好是快走一小时以上我身边有这样的人两三个月就有效果而且跑步损害膝关节还是快走好可以一边听歌一边走另外骑自行车效果也很明显最好是找人少地方骑。

跑步机跟椭圆机哪个对减肥更有效果
　　【练习效果】在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样；但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。【适宜人群】想减轻体重者男女不限；想快速减肥者。

跑步机和甩脂机那个减肥效果好
　　跑步机要好一些！跑步机可以减肥，但是短期很难看出效果，至于甩脂机是很伤身体的，建议你还是不要用为好！无果你有时间不放到健身房里，那里的动感单车很是减肥，而且没有什么副作用！甩脂机采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过。

跑步机自行车踏步机那个减肥更好
　　都一样，关键不是什么设备什么仪器这些外在的东西，关键是人，是你，是你为了减肥运动到了什么程度，你的运动是否达到了应有的强度，你是否能够持之以恒

骑自行车和跑步哪个减肥效果好
　　我也在减肥，个人觉得跑步的消耗量会大很多，但是坚持下来的人很少，我选择的是骑自行车，因为我很喜欢骑自行车，每天都去骑

健身房跑步机和健身脚踏车哪个减肥效果好
　　相同时间内在跑步机上跑步消耗热量多，但是由于太累不容易坚持。你可以先跑步，不爱跑了就去蹬车。

减肥的话、骑自行车好还是跑步好
　　跑步效果好点吧，上=个=月断断续续的跑步都有较明显的成果，而且跑步比较全身运动，身体的各个部位感觉都运动到的，手臂较粗的话也行，但单车的话就不能了

健身房跑步机快走可以减肥吗速度大概是多少
　　计算出来即为练习者在跑步机上快走或者跑步需要保持的心率跑步机有心跳显示。之所以要求练习者在跑步机上快走或者慢跑需要一定的强度，目的还是为了调动更多的脂肪来供能，从而达到减肥的效果，最后达到瘦身的作用。3、骑单车也是可以减肥的，如果不想要有肌肉，做好运动后一。